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Sofia
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Sobre Sofia
Actualmente estoy cursando el último semestre, portafolio de título, de la carrera técnica en preparación física. Soy árbitro de fútbol certificada y jugadora de fútbol amateur, amante de todos los deportes, la actividad física y la vida saludable en general.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Cada una de mis clases dependerá del objetivo que tenga cada persona y de su estado de salud. Considerando esto, buscaremos en conjunto una metodología adecuada para lograr cumplir con el objetivo preestablecido, ya sea mediante ejercicio físico, actividad física, alimentación saludable, psicología positiva y datos o conversaciones motivacionales.
De todas formas, a grandes rasgos, lo ideal es general una planificación a corto, mediano y largo plazo para poder ir notando los diversos cambios!
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