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- Yoga
Soy profesional en educación física, recreación y deportes, con especialización en entrenamiento deportivo, profesora de yoga
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Lugar de clase
Sobre Nancy
Soy profesional en Educación Física con especialización en Entrenamiento Deportivo. Mi trayectoria me ha permitido integrar el conocimiento del movimiento con la práctica del yoga terapéutico y funcional, creando un enfoque único orientado a la rehabilitación de lesiones y al fortalecimiento integral del cuerpo. El entrenamiento funcional se convierte en un aliado clave dentro de mis clases, ya que favorece la recuperación, mejora la movilidad y previene nuevas lesiones. A través de rutinas estructuradas y progresivas, acompaño a cada persona en su proceso de volver a sentirse fuerte, estable y segura en sus movimientos. Más allá de la rehabilitación, mi propósito es promover una vida saludable y activa, con hábitos que impacten positivamente en la calidad de vida, especialmente en la etapa de la vejez. Creo firmemente que el ejercicio consciente y el yoga funcional son herramientas poderosas para mantener la vitalidad, la independencia y el bienestar físico y mental a lo largo del tiempo. Mi misión es guiarte en un camino donde el entrenamiento y el yoga se complementan, ayudándote no solo a recuperarte, sino también a construir una base sólida para disfrutar de una vida plena y saludable.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Presentación Profesional Soy profesional en Educación Física, Recreación y Deportes, con especialización en Entrenamiento Deportivo. Además, me desempeño como profesora de Yoga Terapéutico y Yoga Funcional, integrando el movimiento consciente con la ciencia del entrenamiento. Lo que encontrarás en mis clases: Planes de entrenamiento estructurados, adaptados a tus necesidades y objetivos. Acompañamiento personalizado con enfoque en entrenamiento funcional. Yoga terapéutico y funcional, para mejorar movilidad, fuerza, equilibrio y bienestar integral. Un espacio seguro y motivador donde cuerpo y mente trabajan en armonía. Beneficios: Prevención de lesiones y mejora de la postura. Incremento de la fuerza y la resistencia. Reducción del estrés y aumento de la energía vital. Desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
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