1a clase gratis
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Sebastian
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1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
Yoga y meditación a domicilio en Satélite, Lomas Verdes e Interlomas con música original
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Lugar de clase
- Online
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Naucalpan de Juárez
Sobre Sebastian
Instructor de yoga con certificación RYT 300, especialista en Hatha (imparto todos los estilos). Más de 10 años de práctica de meditación y participante en 5 retiros de Vipassana; de ahí nace la meditación de atención inspirada en Vipassana que comparto en clase (no es un curso oficial de Vipassana). También tengo formación en música e ingeniería de audio: acompaño las sesiones con música original. Experiencia dando clases privadas y en contextos de bienestar (incl. Hotel Balance en El Salvador). Además, compongo y produzco la música original que usamos en las clases.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Clases de yoga y meditación en tu casa, para todos los niveles, desde quien nunca ha practicado. Cada sesión combina posturas suaves a moderadas, respiración consciente y un tiempo de meditación de atención inspirada en la tradición Vipassana (no es un curso oficial de Vipassana). Lo distintivo es que la práctica va acompañada de música original creada especialmente para cada momento de la clase.
Llevo la música y adapto el ritmo a ti: tu cuerpo, tu nivel y lo que buscas, ya sea moverte, aprender a meditar o tener un rato de calma en la semana. Las clases pueden ser individuales o para 2-4 personas en casa (pareja, familia o amigos).
Metodología: 1) Llegada y respiración. 2) Movilidad y posturas adaptadas. 3) Meditación de atención guiada con música original. 4) Cierre y relajación. Duración aproximada: 60 min.
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Tarifas
Tarifa
- $350
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1750
- 10 hrs. $3500
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
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Online
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