Zulima
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Yoga suave, relajante para dejar atrás el estrés diario. Profesora certificada Yoga Alliance 200h. Master en medicina del sueño.
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Lugar de clase
Sobre Zulima
Soy una apasionada del bienestar, del descanso, de la filosofía, la psicología y las ideas diferentes o prácticas que nos ayudan a vivir una vida mejor vivida. No dudes en descansar y dedicarte el tiempo que te mereces a relajarte. Al final, tu salud emocional y tu bienestar dependen de como cuidas tus pilares de salud (sueño, movimiento, luz, nutrición, relaciones sociales ) de cómo gestionas el estrés y el tiempo que te dedicas a ti mismo. El yoga nos ayuda a ello. Y no hay nada más importante que sentirnos bien.
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Sobre la clase
- Básico
- Para niños
- Medio
niveles :
Básico
Para niños
Medio
- Francés
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Francés
Inglés
Español
Vamos a relajarnos, a centrarnos en nuestro cuerpo y respiración para calmar la mente y dejar atrás el ajetreo diario. Este es el principal objetivo, que te sientas bien utilizando el cuerpo para calmar la mente. No vamos a hacer posturas complicadas, sino posturas en las que te sientas bien, sin forzar. Practicaremos también Pranayama o respiración y meditación. Adicionalmente, tengo un master en medicina del sueño así que podemos trabajar también hábitos saludables y otras técnicas de relajación más allá del yoga que te ayuden a impulsar tu descanso.
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Tarifas
Tarifa
- $632
Paquetes por horas
- 5 hrs. $3160
- 10 hrs. $6319
Online
- $632/hr.
Especificaciones
Puedes venir con otra persona, el máximo es un grupo de 2!
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