1a clase gratis
El perfil de Sergio y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sergio
- Tarifa por hora $154
- Tiempo de respuesta 1h
$154/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Gimnasia
- Calistenia
Atleta de streetlifting/calistenia da clases de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico para principiantes e intermedios. Enfoque en técnica, progresión, adherencia y entrenamiento seguro.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Gimnasia
- Calistenia
Lugar de clase
Sobre Sergio
Soy Sergio, deportista de streetlifting y apasionado por el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico. Mi experiencia se ha construido a través de años de práctica, estudio y aplicación constante de métodos de entrenamiento orientados a mejorar el rendimiento, la técnica y la progresión real.
Mi enfoque como entrenador se basa en enseñar a entrenar con criterio. No busco entregar rutinas genéricas, sino ayudar a cada persona a comprender cómo moverse mejor, cómo progresar de forma segura y cómo adaptar el entrenamiento a sus objetivos, nivel y disponibilidad. Me interesa que mis alumnos no solo entrenen, sino que también aprendan el porqué de cada ejercicio, carga, repetición y ajuste dentro de su planificación.
Como atleta de fuerza, tengo experiencia práctica en ejercicios como dominadas, fondos, piernas, trabajo con lastre, entrenamiento con peso corporal, barras, mancuernas y ejercicios orientados al desarrollo muscular. Esto me permite enseñar desde la experiencia real, cuidando aspectos como la técnica, la postura, el control del movimiento, la intensidad y la prevención de errores comunes.
Mis clases están dirigidas a personas principiantes que quieren aprender a entrenar desde cero, así como también a quienes ya entrenan y buscan mejorar su fuerza, técnica, musculatura o planificación. Cuento con equipamiento propio de entrenamiento, por lo que también existe la posibilidad de realizar sesiones en un espacio equipado, además de clases en gimnasio, al aire libre u online según acuerdo previo.
Mi objetivo es acompañarte con responsabilidad, claridad y compromiso, para que puedas avanzar de forma constante, segura y sostenible.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están orientadas al desarrollo de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico, adaptándose al nivel y objetivo de cada alumno/a. Trabajo con una metodología progresiva, priorizando la técnica correcta, el control del movimiento, la selección adecuada de ejercicios y la mejora constante del rendimiento.
En la primera clase realizo una evaluación inicial para conocer la experiencia previa, objetivos, disponibilidad, posibles molestias y equipamiento disponible. A partir de eso, estructuro un plan realista y personalizado.
Durante las sesiones enseño la ejecución correcta de los ejercicios, corrijo la técnica y explico cómo progresar en carga, repeticiones, intensidad y volumen de entrenamiento. Mi objetivo es que cada persona no solo entrene, sino que también aprenda a entrenar de forma segura y eficiente.
Mi enfoque se basa en mi experiencia como atleta de streetlifting y entrenamiento de fuerza, aplicando ejercicios con peso corporal, lastre, máquinas, barras, mancuernas y trabajo de acondicionamiento físico. Además, cuento con equipamiento propio de entrenamiento, por lo que las clases pueden realizarse en un espacio equipado, gimnasio, exterior u online, según acuerdo previo.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $154
Paquetes por horas
- 5 hrs. $770
- 10 hrs. $1540
Online
- $154/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Ariel
Juriquilla & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Pepe
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Luis
Álvaro Obregón & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Jorge Antonio
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Alejandro
Querétaro & Online
- 500$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Eduardo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Victor
Naucalpan de Juárez & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Donato
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Eva
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Lizeth
Monterrey & Online
- 300$/hr.
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
