1a clase gratis
El perfil de Lucrecia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Lucrecia
- Tarifa por hora $247
- Tiempo de respuesta 1h
$247/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Yoga
- Yoga prenatal
Ayur Yoga Vital, la clase a tu medida. Diseñada por medio de objetivos para lograr grandes cambios en tu vida, obteniendo beneficios diarios a nivel físico-mental-emocional. Date la oportunidad de ver
- Yoga
- Yoga prenatal
Lugar de clase
Recomendado
Lucrecia un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Lucrecia
Soy Lucrecia Martin, mi nombre espiritual es Lambashakti Devi Nath y soy discípula de Dev Hansa Nath. Inicié con mi práctica a los 25 años, hoy tengo 41. Tuve grandes cambios, el principal modifiqué un estado de salud complejo a mejorar al 100%. Desde ese momento decidí formarme en esta milenaria tradición para brindarles herramientas a toda persona que lo requiera.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las clases de Ayur Yoga Vital ofrecen una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Mejoran la flexibilidad, la postura, la concentración y ayudan a gestionar el estrés. También se enfoca en la respiración, la relajación y el pensamiento positivo. Beneficios Físicos: Mejora la postura: Las posturas (asanas) del yoga ayudan a fortalecer los músculos y huesos, mejorando la alineación corporal y reduciendo el riesgo de dolores. Aumenta la flexibilidad: Las posturas de yoga estiran los músculos, tendones y ligamentos, lo que mejora el rango de movimiento y reduce la rigidez. Fortalece el cuerpo: El yoga ayuda a desarrollar fuerza muscular y resistencia, contribuyendo a una mejor salud física. Mejora la coordinación: La práctica del yoga requiere coordinación entre el cuerpo y la mente, lo que puede mejorar la habilidad de realizar movimientos precisos. Beneficios Mentales: Reducción del estrés: La combinación de posturas, respiración y meditación en el yoga ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir los niveles de estrés. Mejora la concentración: La atención a la respiración y a las posturas en el yoga estimula la concentración y la capacidad de enfoque. Mayor conciencia corporal y mental: El yoga ayuda a desarrollar una mayor percepción de uno mismo, tanto física como emocionalmente. Relajación: La práctica de la relajación (Savasana) y la meditación en el yoga promueve un estado de calma y bienestar. Pensamiento positivo: El yoga puede ayudar a desarrollar una actitud más positiva y a gestionar mejor las emociones.
Ver más
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
2
Lucrecia, es una excelente profe. Dedicada en su profesión, exigente, brinda calidez en cada clase. Maravillosas sus clases
Súper recomendable,muy exigente y muy detallista en lo que es su labor!
Ver más recomendaciones
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $247
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1235
- 10 hrs. $2470
Online
- $247/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Yoga similares
Karelly
Ciudad de México & Online
- 700$/hr.
Analia
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Cristina
Ciudad de México & Online
- 370$/hr.
Andrea
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Marcela
Cholul & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Fatima
Heroica Puebla de Zaragoza & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Pierina
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Ivette
Ciudad de México & Online
- 190$/hr.
Dhiaan Devi
Santiago de Querétaro & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Agustina
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
María Isabel
Zona metropolitana Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Yolanda
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Patricia
San Miguel de Allende & Online
- 229$/hr.
- 1a clase gratis
Gaby Dipa
Cuernavaca & Online
- 600$/hr.
Maradán
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
Sofía
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Valeria
Ciudad de México & Online
- 850$/hr.
- 1a clase gratis
Joselín
Cuajimalpa de Morelos
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Adriana
zapopan & Online
- 450$/hr.
- 1a clase gratis
Graciela
Ciudad de México & Online
- 550$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
