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LAURA
- Tarifa por hora $256
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Ciencias del deporte, especialista en tenis, natación y mejora de condición física
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Lugar de clase
Sobre LAURA
- Elaboraciones de programaciones para la preparación física de jóvenes tenistas en el top ten andaluz. Pretemporada definida de lo general a lo específico, teniendo en cuenta en todo momento la prevención de lesiones debido a las descomensaciones del tenista.
- Programaciones destinadas a la mejora de la salud y mantenimiento de mujeres menopáusicas; el objetivo es mantener la masa muscular y ósea, tejidos que se ven afectado negativamente en esta etapa si se le añade la inactividad y sedentarismo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Graduada en Ciencias del Deporte. Especialista en preparación física de tenis, pádel, natación y artes marciales. El método a seguir vendrá determinado por el cliente (disposición, horarios, objetivos etc.) y aunque el objetivo sea la mejora del rendimiento, lo más importante será mantener una buena salud y prevenir lesiones.
1º Determinamos el objetivo de forma individualizada.
2º Se realiza una entrevista, encuestas y pruebas de valoración.
3º Se realiza un programación individualizada y recomendación de dieta si fuese necesario.
4º Puesta en marcha, asesoramiento en el momento que sea necesario, online, por teléfono o en persona.
5º Valoramos los resultados y vuelta a empezar.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $256
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1180
- 10 hrs. $2263
Desplazarse
- + $4
Online
- $157/hr.
Especificaciones
La creación de cada mes de programación de preparación física supondrá un coste de 15 euros.
10 horas de clase presenciales + 4 horas online + programación 1 mes = 150 euros
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