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Daniela
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Clases que se adaptan a tus necesidades para lograr un espacio de armonía y conexión interior, que te ayude a lidiar con el día a día y aumenten tu bienestar en todos los sentidos
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Sobre Daniela
Soy Daniela, profesora de yoga que llegó a esta disciplina en un período muy crítico a nivel personal. Una vez que empecé a practicar, no paré más, porque ayuda muchísimo a la autorregulación emocional, a obtener flexibilidad y bienestar a nivel físico y mental, por tanto, todas las personas debiesen tener este conocimiento a su alcance
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Sobre la clase
- Básico
niveles :
Básico
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Cada clase tiene un objetivo específico, de acuerdo a lo que tú quieras trabajar. Se inicia con una breve meditación inicial, siguen las asanas (posturas), luego ejercicios de respiración, relajación consciente y meditación final. Así generamos equilibrio y bienestar físico, mental, emocional y -para quienes les haga sentido- espiritual ¡Te acompaño en tu proceso de autoconocimiento!
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