Estefania

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Yoga
Hatha

En clases mi intención es guiarte paso a paso en el armado de posturas con el fin de aprovechar sus beneficios físicos y energeticos. También aprenderemos tecnicas de respiración que ayudan a control

Yoga
Hatha

Lugar de clase

- Online

Sobre Estefania

No recuerdo mi primer contacto con YOGA, pero tengo presente que, aún sin saber mucho del tema, en mis primeras prácticas, y cada vez que retomaba ciertas energias sutiles me traian CALMA (y ansiedad tambien, pues la mente no esta acostumbrada al silencio), pero esto me comenzó a conectar con sensaciones internas nuevas. ES MI INTENCIÓN COMPARTIRLES UN POCO DE LO QUE LE DIO LUZ A MI VIDA, ESPERO LES SEA DE UTILIDAD.

Sobre la clase

Las asanas poseen una geometria específica, encontrar un alineamiento adecuado es beneficioso y esencial para evitar lesiones. Cuando el cuerpo se alinea correctamente se convierte en objeto de meditación y transformación. Es por esto que en clases nos enfocaremos en la constitución de cada ASANA, la desglozamos para armarla paso a paso, adaptandola progresivamente a las necesidades de cada cuerpo, buscamos llegar a una postura estática, firme y agradable.

En clases mi intención es guiarte paso a paso en el armado de posturas con el fin de aprovechar sus beneficios físicos y energeticos. También aprenderemos tecnicas de respiración que ayudan a control

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Profesores de Yoga similares

El bienestar comienza con un gesto sencillo: detenerse y respirar. yoga en casa para todos los niveles. te acompaño a reconectar con lo esencial. 20 años de experiencia (india, méxico, argentina).

Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.

Clase de yoga, yoga terapéutico y relajante, hatha yoga, vinyasa, kundalini, naam yoga y meditación. presenciales u online

Descubre la paz interior y transforma tu vida con clases de yoga para principiantes y avanzados

Aumenta tu movilidad mientras reduces estrés y ansiedad en pocas semanas con yoga para principiantes | clases personalizadas (online o zona sur cdmx)

Instructora en hatha, vinyasa yoga y meditación. certificada en india por yoga alliance y en jalisco por la sep. i also teach in english, if you don’t understand the info here, you can write to my mai

Sesiones de yoga en línea. no necesitas tener experiencia practicando, podemos empezar desde cero e implementarlo como un estilo de vida

Yoga para aliviar el dolor de espalda, yoga restaurativo, meditación y control de estrés. niveles principiantes hasta avanzados.

Clases personalizadas de hatha/kundalini yoga por profesor de yoga con 8 años de experiencia para niveles básicos e intermedios, precio especial a grupos de 2 a 4 personas

Clases de hatha yoga, profundizamos en las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y filosofía del yoga. te creo un plan de clases adaptado a tus objetivos personales. además, ofrezco s

Entrenadora personal de yoga, vinyasa y yoga flow restaurativa. bailarina como eje.

Instructora de kundalini yoga certificada, con 12 años de experiencia en técnicas de respiración, alineación del cuerpo, relajación profunda, yoga y meditación. especialista en manejo de estrés.

Clases en línea y presenciales, privadas y/o grupales, a domicilio, en mi centro holístico o en diferentes lugares espectaculares y de acceso exclusivo. todos los niveles son bienvenidos. ¡anímate!

Maestra de hatha yoga certificada. imparto clase en línea de todos los niveles. clases personalizadas, trabajando con tus cuestiones específicas de salud.

Amante del yoga que disfruta compartir con otros sus conocimientos. anímate a dejar que el yoga cambie tu vida.

Maestra de meditación kundalini yoga (la tecnología de la consciencia). avalada por kundalini research institute. experimenta la unión de tu cuerpo, mente y espíritu a través de tu respiración

Clases particulares de yoga en cuernavaca. multinivel. guía segura en cada postura.

¡se dan clases de hatha yoga! para ti, que quieres comenzar tu camino en esta práctica, como a ti, que ya tienes experiencia :)

Maestra de yoga certificada por yoga alliance usa. más de 19 años y 15,000 horas dando clase.

Certificación en yinyoga, con más de 7 años de experiencia en la práctica de yoga vinyasa, siempre con constancia y enfoque

En clases mi intención es guiarte paso a paso en el armado de posturas con el fin de aprovechar sus beneficios físicos y energeticos. También aprenderemos tecnicas de respiración que ayudan a control

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