Gabriel

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Hatha

Clases de Yoga Integral dirigidas a personas que realizan actividades de trekking, senderismo o deportes de alto rendimiento.

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Sobre Gabriel

Profesor de Yoga Integral (500 Hrs)

Realizo actividades de trekking y senderismo. Adicionalmente, práctico bóxeo. Deportes que por su nivel de exigencia pueden generar un nivel de estrés alto y un desgaste físico importante. El Yoga no solo me ha ayudado a mejorar mi rendimiento en estas actividades. Me ha ayudado a conocer mi cuerpo, respetarlo y aceptarlo. También a tener una mente tranquila que me ha permitido disfrutar estas actividades desde una perspectiva distinta. Una perspectiva que desde el enfoque del Yoga me gusta compartir.

Los beneficios que se obtienen en cada clase no solo ayudan al estudiante. También ha sido una grata experiencia para seguir expandiendo los beneficios del Yoga.

Sobre la clase

Las clases están dirigidas para todo tipo de niveles. No necesitas experiencia previa practicando Yoga ni en ninguna de las actividades que realices. Tampoco necesitas tener un cuerpo atlético ni flexible.

Antes de iniciar las clases prácticas, te realizaré una serie de preguntas relacionada con la actividad física que realizas y con tu nivel de Yoga. Una vez obtenida esta información, te crearé un programa donde podrás observar los objetivos de cada clase, implementos necesarios e información adicional requerida para tener en consideración.

En cada una de las clases, trabajaremos los objetivos anteriormente planteados. Estaremos profundizando en los beneficios físicos y mentales que tendrán cada una de las asanas y pranayamas que practicaremos. De esta manera, podrás aplicar lo aprendido en tu día a día y, especialmente: antes, durante y después de la actividad física que realices.

Adicionalmente, si realizas actividades de trekking o senderismo, tendrás la oportunidad de participar en la salida que realizo mensualmente con mi grupo de trekking. Donde podremos aplicar lo aprendido en cada una de las clases.

Las clases tienen una duración de 75 minutos a 90 minutos dependiendo del objetivo de la clase y la disponibilidad del estudiante.

En caso de que no realices ninguna actividad física relacionada, no te preocupes, podemos crear un programa que se adapte a lo que requieras.

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Reudy

Gabriel es atento, considerado y atento al detalle, apoya a todo el grupo del yoga al que asisto. Tiene la disposición además de atender cualquier solicitud o dolencia que puedas tener para aplicar alguna solución en su clase. En fin, lo recomiendo siempre.
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Reudy
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Valerie

Gabriel le pone muchísimo corazón a lo que hace, transmite todo lo que sabe con la mejor disposición. Es súper dedicado a que todos los presentes logren hacer cada una de las poses! Encantadisima de haber coincido con el y sus clases
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Marbelis

Gabriel es un profe con mucha paciencia, siempre preocupado por tus dolencias o necesidades para ajustarlo a las clases. Lo recomiendo 1000%
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Instructora en hatha, vinyasa yoga y meditación. certificada en india por yoga alliance y en jalisco por la sep. i also teach in english, if you don’t understand the info here, you can write to my mai

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Maestra de hatha yoga certificada. imparto clase en línea de todos los niveles. clases personalizadas, trabajando con tus cuestiones específicas de salud.

Amante del yoga que disfruta compartir con otros sus conocimientos. anímate a dejar que el yoga cambie tu vida.

Maestra de meditación kundalini yoga (la tecnología de la consciencia). avalada por kundalini research institute. experimenta la unión de tu cuerpo, mente y espíritu a través de tu respiración

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