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Clara
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Clases de yoga y meditación para mover tu cuerpo y conocer tu mente de una forma diferente y divertida
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Recomendada
Clara un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Clara
Soy Clara Sierra, profesora de meditación y yoga
Estudiante de Reiki y Medicina China
Practicante de meditación con enfoque taoísta
Amante de la vida en todas sus formas
Payasa profesional aunque sin titulación certificada en este área
Soy una persona que descubre cada día algo nuevo y valioso con la meditación y el yoga y por ello quiero enseñar este tesoro a los demás
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Clases guiadas para iniciarse o profundizar en la meditación y en el yoga físico (asana). Además de realizar meditaciones guiadas o en silencio, practicarás asanas de hatha yoga y ejercicios de respiración para movilizar la energía a través del cuerpo (pranayama). Nos familiarizaremos con la espiritualidad a través de la lectura de los poemas del Tao Te Ching y conoceremos algunos de los preceptos del yoga clásico, como el principio de Ahimsa (No violencia hacia una misma). De esta manera, disfrutarás de una práctica equilibrada que te permita conectar con tu propia naturaleza y desarrollar tu conciencia en el aquí y el ahora
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Recomendaciones externas
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Clara es capaz de crear un espacio de confianza y tranquilidad en el que practicar yoga disfrutando, sin comparaciones y sin exigencias. Se nota que ha estudiado mucho por lo que en sus clases va más allá de las posturas y sus explicaciones son realmente nutritivas.
Yo recomiendo mucho tener a Clara como profesora de yoga. Es una persona muy dedicada y es evidente que le gusta enseñar. Si no has practicado nunca yoga estoy segura de que Clara te ayudará a amarlo :)Desde el primer día que fuí a yoga con Clara me encantaron sus clases. Son dinámicas y muy interesantes, también se adapta completamente a tus necesidades. Si estás pensando en empezar con clases de yoga Clara es una opción inmejorable.
Excelente profesora. Adapta las clases al nivel y situación de cada persona. Explica todo a la perfección y sus clases son dinámicas. 10/10
Es la mejor profe de yoga que pueda existir, su forma de explicar y su implicación son de 10, además de es un amor
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