Encuentra clases de natación cerca de ti en Monterrey

Clases de Natación en Monterrey

Conoce los beneficios de la natación para animarte a practicar este deporte. No tendrás problema en encontrar una alberca y un profesor adecuado con esta guía.

¿Cuáles son los beneficios de la natación?

Muchas personas deciden asistir a cursos de natación para aprender a nadar. Pero otra gran cantidad de gente asiste a clases para nadar a forma de entrenamiento deportivo, recreación y/o relajación. Y  es que los beneficios de practicar natación son muchísimos. Al ser un deporte que involucra todos los músculos, las ventajas parecen infinitas. Algunas de éstas en el área de Salud son:

• Mejora el sistema respiratorio. Para nadar adecuadamente, es necesario controlar la respiración (ya sea para flotar, sumergir la cabeza, hacer mariposas, etc.), por lo que aumenta la capacidad pulmonar.
• Trata las lesiones. La natación puede ser un deporte de bajo impacto, por lo que es difícil lastimarse, ya sea en las articulaciones, ligamentos, huesos o tendones. Además, más de un médico recomienda nadar para la recuperación de ciertas lesiones.
• Ejercita todos los músculos. Desde los músculos de los brazos como bíceps y tríceps, hasta aquellos de la espalda (trapecio, dorsal, etc.), cuello y abdominales.
• Desarrolla la coordinación. Para dominar los diferentes estilos de natación (mariposa, crol, braza, espalda…), es necesario realizar distintos movimientos simultáneamente, por lo que la coordinación es clave.

Estos son solo algunos de los muchos beneficios de nadar constantemente. No dudes en adquirirlos con un buen profesor de natación.

¿Dónde entrenar natación en Monterrey?

Para comenzar el entrenamiento en natación, es básico contar con el sitio adecuado: una alberca. No todos contamos con una en casa, por lo que en Monterrey, México existen distintos centros deportivos que ofrecen diversas modalidades para el uso de la piscina. En la mayoría de centros acuáticos, se ofrecen clases de natación de diferentes niveles: ya sea profesional-avanzado o natación para principiantes. Igualmente, se puede “rentar” un espacio de la alberca por cierto tiempo. Muchas personas utilizan esta última opción para realizar Nado Libre, en el que durante 30 minutos o una hora nadan de forma tranquila con la finalidad de mover al cuerpo al mismo tiempo que relajar la mente. Otra opción es contratar este espacio por un tiempo determinado y conseguir un profesor particular en el que realmente confíes. Algunos de los sitios donde es posible entrenar natación con clases o de forma libre en Monterrey son:

• Centro Acuático Hippocampus. Ubicado en Avenida Revolución 3313, tiene más de 30 años en el mercado.
• TYM San Jerónimo – Escuela de Natación. Situada en Av. San Jerónimo 769, ha sido popular entre los profesionistas, puesto que cierra sus puertas hasta las 22:00 horas.
• Sharky’s. En Palma de Mallorca 248 se encuentra esta escuela de natación especializada para niños.
• Ciudad Deportiva Natación. En la Calle Emiliano Zapata 4112, este centro deportivo ofrece una linda alberca.

¿Por qué tomar clases de natación para niños?

Si bien un niño que practica natación se lleva todos los beneficios de salud ya mencionados, la natación también tiene beneficios específicamente para los más pequeños, por ejemplo:

• Diversión. Para la mayoría de niños, alberca es sinónimo de alegría, por lo que las clases de natación se tornan en un deporte realmente entrenido.
• Fortalecimiento de defensas. Al estar en crecimiento, la natación ayudará a fortalecer el sistema de defensa, lo que quiere decir que serán más resistentes ante enfermedades constantes en los niños, como gripa.
• Mejora la postura. Durante la infancia se crean los hábitos de postura, y la natación ayuda a mantener un cuerpo alineado adecuadamente, por lo que se evitará futuros dolores de espalda.

¿Hay clases de natación para adultos en Monterrey?

¡Claro! En Monterrey encontrarás cursos de natación para adultos, niños, adolescentes… En algunos Centros Deportivos que cuentan con alberca, como Ciudad Deportiva Nación, es posible obtener una especie de membresía. De esta forma, no estarás atado a horarios exigentes para ir a nadar o tomar clases de natación. Si como adulto deseas practicar natación como un deporte al mismo tiempo que perfeccionas tu técnica, un profesor particular es ideal para ti. Un entrenador privado de natación podrá crear un programa de entrenamiento exclusivo para las necesidades específicas de cada uno de sus alumnos.

¿Cuánto cuestan las clases de natación en Monterrey?

Los precios varían mucho según la institución, el profesor, los horarios, etc. Aproximadamente, 1 hora de clase de natación en Monterrey va de los 400 a los 700 pesos. Además, se deben sumar gastos de inscripción y otras cuotas si se toman clases en una Escuela de Natación. Con Superprof, un profesor particular de natación cobra en promedio 200 pesos la hora. No dudes en encontrar a tu entrenador ideal de natación en Monterrey en Superprof.mx