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Matias
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Coach y competidor de Cross Training, entrenamientos HIIT, Funcional, musculación, cardio, fuerza y potencia
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Sobre Matias
hace mas de 6 años que compito en Cross Training y soy coach. Realizo entrenamientos fitness, en especial HIIT es un sistema de entrenamiento que trabaja todo el cuerpo como una única unidad funcional mediante ejercicios funcionales, constantemente variados ejecutados a alta intensidad. Combina tres tipos de ejercicios principales, metabólicos, gimnasia y halterofilia mediante los cuales se pretende trabajar por igual las principales aptitudes físicas del ser humano, resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión. También aporto mis conocimientos sobre otros 2 pilares fundamentales, la alimentación y el descanso.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
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En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi método es 100% personalizado y depende del alumno, pero por lo general, mi objetivo es que puedan realizar un entrenamiento HIIT de alta intensidad sin problema, mejorando su físico, capacidad aerobica y estilo de vida. También aporto un plan de alimentación saludable, para saber que comer y cuando para obtener mayor energía y lograr cambios físicos rápidamente.
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