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Entrenador personal Alimentación saludable Estiramientos Quiero ayudarte a que tengas una vida más sana y saludable
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Sobre
Desde pandemia muchas personas aumentaron de peso y ese fue mi caso también pero decidí cambiar eso…..ahora llevo una vida más saludable de: ejercicios y comida
Soy una gran aficionada a los deportes y al fitness, tengo un técnico en administración deportiva ️
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Te daré tu rutina de calentamiento, estiramiento para empezar con los ejercicios
Cada mes tendrás que pesarte y medirte para tener más constancia de tus resultados y especializar mas tu entrenamiento ️
Te daré una lista la cual será tu ciclos de comida (si quieres aumentar o bajar de peso)
Si tienes alguna duda o problema con un ejercicio no diluyes en contactarme con fotos y videos
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