1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Liliana Marcela han sido verificados
Liliana Marcela
- Tarifa por hora $264
- Tiempo de respuesta 1h
$264/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Musculación
- Refuerzo muscular
Entrenadora personal especializada en acondicionamiento físico, pérdida de peso y preparación física personalizada.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Musculación
- Refuerzo muscular
Lugar de clase
Sobre Liliana Marcela
Soy Liliana Marcela, estudiante de Profesional en Deportes, con 9 semestres cursados y formación como Personal Trainer. Me apasiona el ejercicio, el movimiento y, sobre todo, poder ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas a través de la actividad física.
Me considero una persona disciplinada, responsable, perseverante, paciente y comprometida con cada proceso. Para mí, cada persona tiene objetivos y necesidades diferentes, por eso me gusta escuchar, conocer y acompañar a mis alumnos durante todo su proceso.
Disfruto trabajar especialmente con personas que quieren mejorar su condición física, perder peso, ganar fuerza, aumentar su resistencia o simplemente comenzar un estilo de vida más activo.
Creo firmemente que no es necesario ser un deportista para empezar a entrenar. Lo importante es comenzar desde donde estás, avanzar poco a poco y mantener la constancia. Mi propósito es ayudarte a convertir el ejercicio en un hábito que puedas disfrutar y mantener en el tiempo.
Quiero acompañarte, motivarte y ayudarte a descubrir que sí puedes alcanzar tus objetivos. ¡Empecemos juntos!
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Soy estudiante de Profesional en Deportes, con 9 semestres cursados, y cuento con formación como Personal Trainer. Mi experiencia está orientada al acondicionamiento físico, entrenamiento personalizado, pérdida de peso y preparación física.
Mi metodología se basa en diseñar entrenamientos de acuerdo con los objetivos, nivel de condición física, edad y características de cada persona. Busco que cada sesión sea dinámica, progresiva y adaptada, permitiendo avanzar de manera segura y constante.
En mis clases trabajamos diferentes capacidades físicas como fuerza, resistencia cardiovascular, movilidad, coordinación, flexibilidad y velocidad, utilizando ejercicios funcionales y métodos de entrenamiento adaptados a cada objetivo.
Si tu objetivo es bajar de peso, mejorar tu condición física, ganar fuerza, aumentar tu resistencia, sentirte más activo/a o prepararte físicamente para una actividad deportiva, estructuraremos un plan de trabajo acorde con tus necesidades.
Una sesión puede incluir calentamiento, movilidad y activación, trabajo cardiovascular, ejercicios de fuerza o entrenamiento funcional y una fase final de vuelta a la calma y flexibilidad.
Mis clases están dirigidas a personas principiantes, intermedias y deportistas, tanto jóvenes como adultos. No necesitas tener experiencia previa: comenzamos desde tu nivel actual y progresamos de acuerdo con tu evolución.
Me caracterizo por ser una entrenadora disciplinada, paciente, comprometida y motivadora. Me gusta acompañar de cerca cada proceso, enseñar la correcta ejecución de los ejercicios y ayudarte a desarrollar hábitos de entrenamiento que puedas mantener en el tiempo.
Mi objetivo es que no solamente entrenes, sino que aprendas a conocer tu cuerpo, mejores progresivamente y logres tus objetivos disfrutando el proceso.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $264
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1320
- 10 hrs. $2640
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Online
- $238/hr.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Ariel
Juriquilla & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Pepe
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Luis
Álvaro Obregón & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Daniel
Ciudad de México & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Jorge Antonio
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Bruno
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Alejandro
Querétaro & Online
- 550$/hr.
Donato
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Victor
Naucalpan de Juárez & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
José Alfredo
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
