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Entrenadora personal y estudiante universitaria de la Licenciatura en Educación Física. Actualmente trabajo en un gimnasio y tengo alumnos desde 20-50 años de edad. Soy responsable y comprometida con
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Sobre Rocio
Soy Rocio Osorio, además de ser personal trainer también soy deportista desde los 11 años. Doy fé que con un entrenamiento mantenido en el tiempo, con constancia y disciplina da sus frutos. Hay que ser pacientes y perseverantes para ver los resultados. No es magia, es trabajo.
Quiero compartir mis conocimientos con ustedes para encaminarlos en el camino fitness/de la actividad física, que tanto cuesta al principio.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mi método de trabajo lo que busca es que la persona tenga buenos rangos de movilidad en un principio, para así comenzar a trabajar con sus objetivos ya sean ganar fuerza o simplemente llevar una vida saludable. Soy fiel creyente que una buena movilidad inicial y una elongación final correspondiente son pasos muy importantes y que la mayoría se los saltea, en mi caso lo trabajo como parte del entrenamiento.
Trabajo con progresiones según los patrones de movimiento de la persona, me gusta mucho dar ejercicios desafiantes, de coordinación y de mucha concentración donde tengan que trabajar la mente también
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