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Itzel Itzanamí
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- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Estiramiento
- Refuerzo muscular
Entrenamiento inteligente y fisioterapia basada en evidencia científica por Maestra en Fisiología del Ejercicio y coautora internacional
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Sobre Itzel Itzanamí
Soy fisioterapeuta y Maestra en Fisiología del Ejercicio. Decidí impartir clases particulares para compartir mis conocimientos y experiencia, ayudando a cada alumno a mejorar su movimiento, condición física y bienestar mediante estrategias seguras, personalizadas y fundamentadas en evidencia científica. Además de transmitir el conocimiento plasmado en mis publicaciones científicas.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
En mis clases aprenderás técnicas de estiramiento, movilidad y acondicionamiento físico aplicadas de manera segura, progresiva e individualizada. Veremos flexibilidad, fuerza, movilidad articular, postura, control corporal y capacidad física, utilizando fundamentos basados en evidencia científica. Como fisioterapeuta y Maestra en Fisiología del Ejercicio, adaptaré cada sesión a los objetivos, necesidades y nivel físico, favoreciendo un entrenamiento funcional y consciente.
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