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Lea
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Graduada en CAFyD con muchas ganas de mejorar tu calidad de vida a través de la actividad física saludable
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Sobre Lea
Mi pasión es ayudarte a moverte, sentirte fuerte y cuidar tu salud como el tesoro que es. Para mí, lo más importante es enseñarte a envejecer de manera saludable, siendo móvil, activo/a y disfrutando de la vida al máximo, porque tenemos un cuerpo para toda la vida.
Después de sufrir varias lesiones, aprendí de primera mano que la salud es lo más preciado que tenemos. A mi alrededor veo muchas personas que quieren un cambio, pero se limitan pensando que es demasiado tarde… ¡déjame decirte que nunca es tarde para empezar! Cuidarte es uno de los mayores actos de amor hacia ti mismo/a. Por eso, me apasiona acompañar a las personas para que entrenen de manera segura, efectiva y adaptada a sus necesidades, priorizando siempre el bienestar y la prevención.
Me encanta ayudar a las personas a descubrir su potencial escondido y enseñar desde cero a quienes nunca han conectado con el deporte o la actividad física. Cada sesión conmigo está pensada para que te sientas motivado/a, positivo/a y empoderado/a, y para que aprendas a construir hábitos que te acompañen toda la vida.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Soy una persona muy cercana y positiva con muchas ganas de enseñarte a descubrir las maravillas que el cuerpo es capaz de conseguir.
Aprende a escuchar a tu cuerpo y a cuidarlo para poder mejorar tu calidad de vida tanto físicamente como mentalmente. Tu salud es lo más importante que tienes, dale la atención que se merece.
A través de ejercicios funcionales y activos, aprenderás a moverte y a hacerlo de manera más óptima, para poder aplicarlo a tu día a día. La movilidad también es fundamental, tus articulaciones son un tesoro olvidado que te están pidiendo movimiento urgente.
¿Te animas?
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