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Sergio javier
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Graduado en interval, con el título de instructor de musculación y personal trainer, preparado para enseñar y cumplir los objetivos deseados de cada persona!
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Recomendado
Sergio javier un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Sergio javier
Mi nombre es Sergio Javier Benítez, Instructor de Musculación y Personal Trainer certificado, actualmente residiendo en la ciudad de Sitges, Barcelona. En mi trayectoria profesional, he adquirido una sólida experiencia en la evaluación de la condición física de los clientes, realizando pruebas iniciales que incluyen fuerza, flexibilidad, resistencia cardiovascular y composición corporal. Esta evaluación detallada me permite identificar los objetivos personales de cada cliente, ya sea perder peso, ganar masa muscular, mejorar la resistencia o bien mantenerse en forma. A partir de estos objetivos, diseño programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a las necesidades individuales. Durante las sesiones, guío y superviso a los clientes para asegurarme de que realicen los ejercicios correctamente y de forma segura, haciendo un seguimiento permanente. Además, modifico las rutinas de entrenamiento según el nivel de progreso, o bien si surge alguna lesión o necesidad especial, garantizando siempre un enfoque individualizado. Implemento ejercicios que mejoran la capacidad funcional de los clientes, ayudándolos a realizar mejor sus actividades diarias, y diseño programas de entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la fuerza general. También integro ejercicios cardiovasculares para mejorar la resistencia y la salud del corazón. Poseo experiencia dirigiendo clases grupales de diversos tipos de ejercicio, como aeróbicos, HIIT, Zumba, entre otros. Sumado a ello, proporciono asesoramiento nutricional básico sobre dietas saludables conforme los objetivos previamente estipulados (ganancia muscular, descenso de peso, etc.), poniendo especial atención a las condiciones físicas particulares y patologías (hipertensión, diabetes, etc.). Un aspecto clave de mi enfoque es la motivación constante. Mantengo a los clientes motivados y comprometidos con sus objetivos. Además, realizo un seguimiento y monitoreo continuo de su progreso, y ajusto los programas de entrenamiento según sea necesario. Para ofrecer siempre el mejor servicio posible, me mantengo en una actualización profesional constante, siguiendo las últimas tendencias y estudios en el campo del fitness y la salud. Soy eficaz en la gestión de horarios, organizando y gestionando las sesiones de entrenamiento, clases grupales y consultas. Mantengo registros precisos de los clientes, incluyendo su progreso, historial de salud y planes de entrenamiento. Quedo a disposición para cualquier consulta y, eventualmente, coordinar una sesión de entrenamiento individual o grupal.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Evaluación de la condición física, determinación de objetivos, planificación y adaptación de rutinas, dirección de entrenamientos, clases grupales e individuales, entrenamientos de fuerza, funcionales y cardiovasculares, planes de entrenamiento personalizados, asesoramiento nutricional básico, motivación constante, seguimiento permanente, registro de progreso.
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
4
Tomo clases personalizadas todas las semanas con Javier y son excelentes. Desde que comencé hasta hoy veo cambios notorios, y me siento motivada a seguir progresando. Super recomiendo las clases personalizadas con él!
Tuve la posibilidad de conocerlo en un gimnasio que luego lo contraté personalmente y la verdad fue una persona muy positiva en mi vida ,ya que me cambio mucho mi forma de pensar y actuar frente al gimnasio , rutinas y las comidas diarias ! Lo súper recomiendo por q tambien se destaca x sus simpatía a cualquier horario y dia .Se lo ve muy enérgico ,serio y responsable en su trabajo ya que lo trasmite en cada sesión ! Saludos
Excelente profe, no solo por tener tanto conocimiento en lo técnico al momento de entrenarme, sino por su calidez para generar que siempre tenga ganas de ir al gym aunque este cansada!!! Sos el uno profe Javi
Entrené con Javier 2 años y la verdad que me fue muy bien..
Me ayudo a cambiar mis hábitos en las comidas y lo que es cuidar tu cuerpo,en poco tiempo se vieron los resultados…puedo decir con certeza que es una persona de confianza y muy recomendable..Ver más recomendaciones
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
- 5 hrs. $1193
- 10 hrs. $2385
Online
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Especificaciones
Puedo además acompañarte al gimnasio en donde entrenas, armarte la rutina, la dieta, y ayudarte con tu entrenamiento!
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