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Luis
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Instructor de Yoga ofrece clases personalizadas para mejorar fuerza, movilidad, flexibilidad y conexión corporal
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Recomendado
Luis un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Luis
Mi objetivo como instructor es que cada persona encuentre en la práctica de yoga un espacio para detenerse, respirar y volver a conectar consigo misma.
Creo que no siempre necesitamos hacer más. A veces necesitamos hacer una pausa.
Mis clases están orientadas a crear un ambiente tranquilo, seguro y sin juicios, donde puedas desconectarte por un momento del ritmo del día y prestar atención a cómo estás, tanto física como mentalmente.
A través de las posturas, la respiración, la relajación y la atención plena, te acompaño a desarrollar una práctica que puedas disfrutar y que se adapte a tu momento actual.
No necesitas ser flexible, tener experiencia ni conocer las posturas. Tampoco tienes que llegar a la clase sintiéndote bien. Puedes venir tal como estás.
Si estás atravesando períodos de estrés, ansiedad, cansancio mental o simplemente sientes que necesitas encontrar un momento de calma en tu rutina, el yoga puede convertirse en un espacio para cuidarte y escucharte.
Mi intención no es que salgas de una clase siendo otra persona, sino que salgas sintiéndote un poco más presente, tranquilo y conectado contigo que cuando llegaste.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mi enfoque como Instructor
Mi enfoque es que el yoga sea una práctica accesible, consciente y adaptada a cada persona. No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa: trabajaremos desde tu nivel y respetando las posibilidades de tu cuerpo.
En mis clases combino posturas (asanas), movilidad, respiración y momentos de atención plena, buscando que puedas comprender lo que estás haciendo y no simplemente repetir una secuencia.
Cada clase se adapta a tus objetivos. Podemos enfocarnos en mejorar movilidad y flexibilidad, desarrollar fuerza y estabilidad, trabajar el equilibrio o simplemente generar un espacio para desconectar y conectar con tu cuerpo.
¿Cómo es una clase?
Comenzamos conectando con la respiración y observando cómo está el cuerpo ese día. Luego realizamos un calentamiento y movilidad, avanzamos hacia una secuencia de posturas adaptada a tu nivel y terminamos con una fase de relajación.
Si estás comenzando, te explicaré cada postura paso a paso, incluyendo alternativas y modificaciones cuando sea necesario. Si ya tienes experiencia, podemos profundizar progresivamente en tu práctica y trabajar posturas más desafiantes.
¿A quién están dirigidas?
Las clases están dirigidas a personas de todos los niveles, desde quienes nunca han practicado yoga hasta quienes quieren profundizar en su práctica.
No importa tu edad, flexibilidad o condición física. Lo importante es que tengas ganas de aprender y de conocer mejor tu cuerpo.
Mi objetivo no es que hagas la postura más difícil, sino que aprendas a moverte, respirar y escuchar tu cuerpo de una manera que puedas llevar también fuera del mat.
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
2
Conozco a luis desde la infancia, y desde entonces me ha inspirado confianza, respeto y amor por lo que hace. Tomar clases de yoga por primera vez con él me permitió sentirme serena y encontrarme nuevamente con mi bienestar en un momento muy necesario para mi.
Se adapta a tu nivel y requerimientos y eso es fundamental.
Gracias 🩷¡Excelente instructor! He tomado clases con Luis y la experiencia ha sido increíble. Sus sesiones son súper equilibradas, explica cada postura con mucha paciencia y se adapta al nivel de cada alumno. Logra crear un ambiente de paz y desconexión total desde el primer minuto. Lo recomiendo al 100% si buscas mejorar tu práctica y conectar contigo mismo. ¡Muchas gracias por tu entrega en cada clase!
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