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Sofia
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Lugar de clase
Sobre Sofia
Soy instructora certificada de yoga & meditación. Practico yoga desde hace tres años.
El yoga y la meditación provocaron un cambio en mi vida, me permitieron acercarme a mi verdadero ser para poder caminar desde mi propósito en la vida, ayudar a otras personas para que puedan conectarse con su esencia y su propio despertar.
El yoga y la meditación me permitieron encontrar el equilibrio, sumar una rutina de bienestar en mi vida, ser más consciente de las decisiones que tomo cada día, estar más presente en todo momento, reducir los niveles de estrés y ansiedad y apreciar lo simple entre muchas otras cosas.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las clases son enfocadas en la flexibilidad, la fuerza, conciencia corporal y ejercicios de respiraciones.
El objetivo es tener una práctica consciente, viviendo el presente en todo momento mediante las posturas y el control de la respiración, finalizando la clase con una meditación para lograr un completo estado de relajación física y mental.
La duración de las clases son de 60min.
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Tarifas
Tarifa
- $24
Paquetes por horas
- 5 hrs. $19
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Online
- $5/hr.
Especificaciones
Las clases son unicamente online.
Las clases se pueden cancelar hasta 8hs antes de la clase acordada para poder hacerla en otro momento.
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