Instructora de Hatha Yoga. Clases adaptadas a las necesidades de cada alumno/a. Reiki. Meditación guiada.

Sobre la clase

Clases Online adaptadas al alumnx de todas las edades. Charla previa para tener en cuenta capacidad física, patologías, etc.
Hatha Yoga es una practica que permite a través de asanas y respiración consciente flexibilizar el cuerpo, armonizar, reducir la ansiedad, equilibra el sistema nervioso, fortalece los músculos, entre otros beneficios.
En la clase realizamos asanas (posturas corporales que tienen como objetivo actuar sobre mente y cuerpo), respiración consciente, relajación...
No hace falta tener experiencia previa.