Laura

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Acondicionamiento físico

Instructora de yoga infantil y en familias y maestra de educación infantil.

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Sobre Laura

Soy responsable, cariñosa, divertida y constante. Soy maestra de educación infantil y decidí formarme en el yoga para brindar herramientas a los niños y niñas que les ayuden a desarrollar la atención, la memoria, la concentración y a controlar sus emociones. Además, es una actividad que les hace ser conscientes de su cuerpo y de sus posibilidades.
Tengo experiencia con niños y niñas de 3 a 10 años.

Sobre la clase

El yoga para niños contribuye al conocimiento del propio cuerpo, de la respiración y de las emociones. Desarrolla la atención, la concentración, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza. Nos ayuda a centrarnos en el momento presente y a mejorar la postura.
Las sesiones se basan en el autoconocimiento, la conexión con el cuerpo, con la mente y con los demás. Siempre de manera lúdica y dándoles herramientas que puedan utilizar en su día a día para autorregularse. Se podrían dividir en 5 momentos:
• Bienvenida en la que nos conectamos como grupo y con el momento presente.
• Calentamiento mediante canciones, rimas, comparaciones, saludo al sol.
• Parte activa con asanas a través de juegos, historias, tarjetas, dados, mandalas humanos, asanas en pareja.
• Relajación mediante mantas, masajes, una pequeña manualidad.
• Despedida de grupo en la que expresamos lo que más nos ha gustado, lo que menos y cómo nos hemos sentido.

Instructora de yoga infantil y en familias y maestra de educación infantil.

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¡nunca es tarde para cumplir tus metas! si en un mes no empiezas a ver resultados, te regreso tu dinero. instructor fitness. 100% garantizado (siguiendo el plan). soy peleador de artes marciales mixta

Entrenador personal de fisicoconstructivismo y fitness, especializado en la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa.

Lic. en ciencias del deporte sesiones de entrenamiento personal en la cdmx

Fitness para adultos - ayuda a mantener un cuerpo sano, fuerte, entrenado y bajar de peso.

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Entrenador personal con más de 13 años de experiencia, con formación de posgrado en alto rendimiento por la universidad internacional de andalucía. especialista en rendimiento físico y salud, con un

I am a personal trainer with several certifications and a postgraduate degree in strength from the pablo olavide university in spain, as well as certifications in sports psychology, nutrition, and fun

Entrenador jugador profesional compitiendo y dando clases en países argentina, brasil, uruguay, chile, eu y he sido encargado en clubes de la repmex. entrenamiento de desarrollo, crecimiento y progre

Licenciada en educación física, certificada en entrenamiento funcional focalizada en pérdida de peso y aumento de masa muscular.

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