Licenciada en educación física. Profesora cinturón negro de judo con experiencia en varias academias y escuelas de Río de Janeiro. Clases presenciales y online. Con métodos de fácil aplicación y respu

Conoce más a Felipe

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei a praticar esportes desde que me conheço por gente. Natação, capoeira, futebol, vôlei entre muitos outros foram descobertos logo na infância. Na adolescência comecei minha experiência com luta no Judô e Jiu Jitsu, sendo hoje faixa preta. Atualmente, faço musculação, crossfit, futvolei, corro na praia e o que ainda der tempo entre as aulas. O esporte deve compor o dia-a-dia do brasileiro, visto os incontáveis benefícios que trazem não só fisiologicamente, mas também psicologicamente.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Meus esportes favoritos são Judô, Jiu Jitsu, Crossfit e futvolei. Adoraria praticar todos os esportes que ainda não pratiquei, visto que todos podem potencializar nosso corpo.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Eu digo que tudo começa colocando a roupa de treino. Se você levanta da cama, ou sai do trabalho e já troca de roupa, já está muito mais perto de treinar. Além disso, o trabalho deve ser integral, ter uma boa alimentação e uma bom sono permitem que o aluno esteja pronto para treinar. Entretanto, é buscando a individualidade de cada aluno, não só o que precisa, mas também o que gosta de fazer, que possibilita minha aula ser divertida. Isto faz o aluno querer sempre treinar.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Não me inspira só os atletas de alto rendimento, pois muitos por mais que venceram estão no alto escalão do esporte, sendo reconhecidos por isto. Me inspira todos que acordam ou os que após o trabalho exaustivo querem investir na saúde, pois desejam conseguir abaixar/levantar; segurar o filho no colo; fazer esportes; divertir-se nos finais de semana sem dor e ao longo da vida.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Um dos elogios que mais me marcaram foi de minha aluna Maria Teresa: "Encontrei no personal trainer Felipe a motivação para fazer exercícios físicos.Há três meses ele me acompanha e posso dizer que consegui um profissional com técnicas modernas.Uma vantagem é que ele faz os treinos ao ar livre,na orla da praia de copacabana.Com um acompanhamento personalizado eu consigo uma vida mais saudável." Maria Tereza

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  ​Admiro muito o Rafael Lund, foi um mentor e sempre será. Encontro com ele e sempre me emociono do tempo que pude aprender e treinar atores globais como Flávia Alessandra, Ricardo Pereira e muitos outros.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Tornar a aula sempre diferente e instigante pro aluno é meu objetivo. Sair do treino monótono. Se o profissional não olha para a individualidade de cada aluno ele apenas copia e cola treinos e acabará perdendo alunos para aplicativos de celular( que fazem isso). Eu, como personal trainer pós graduado em fisiologia do exercício quero contemplar os objetivos, necessidade e preferências dos meu alunos, por isto eles querem minhas aulas.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Sou um SuperProf, e daqui a pouco um embaixador Prof, por que entrei a poucos meses na plataforma e constantemente alunos me procuram. Sou um SuperProf porque antes de começar escuto meus alunos. Negocio com eles tudo, desde o local do treino até mesmo os exercícios, eu escuto o que eles querem. Além disso, estou sempre me aprimorando, estudando, fazendo cursos e pós-graduações. Sou o SuperProf que você quer. Mande uma mensagem que marcamos a primeira aula!