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Irene
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Sobre Irene
Soy una apasionada de la psicología y el deporte. Por lo que me inspira los cambios mentales y no solo físicos que puede realizar. Respecto a la ansiedad, estados de ánimo un poco más depresivos o en general con las emociones que consideramos desagradables. Me gusta ayudar para poder entender nuestro mundo interno y encontrar un equilibrio.
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Sobre la clase
- Básico
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- Para niños
niveles :
Básico
Medio
Para niños
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
YOGA: Diplomada en fitness y psicología deportiva. Me he formado en meditación Vipassana y yoga Vinyassa. He realizado cursos, formaciones y jornadas para completar mis conocimientos y me gustaría ayudarte a ti a sentirte mejor. Realicé el camino del mindfulness, 8 semanas de práctica para la ansiedad. Por lo que estoy familiarizada con él si deseas consejos para prácticas adicionales y momentos de necesidad en cualquier lado. Me gusta realizar una sesión de vez en cuando de Yoga Nidra. Ayudarte a entender tus emociones con los beneficios que aporta el yoga, es uno de mis objetivos principales en las clases y en este camino tan importante del autoconocimiento, cuerpo y mente. Mediante la compasión y la benevolencia, acercándonos al equilibrio entre estos. Namasté.
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