El perfil Ada y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Ada
- Tarifa por hora $301
- Tiempo de respuesta 1h
$301/hr.
Ver los profesores de hatha
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
- Yoga prenatal
Monitora de Yoga ofrece clases que se adaptan a sus necesidades fomentando un estilo y filosofía de vida más positiva. Equilibra tu cuerpo y tu mente.
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
- Yoga prenatal
Lugar de clase
Sobre Ada
Soy monitora de Yoga, certificada desde 2018, y a medio camino de certificarme de nuevo.
Aunque me identifico con un estilo de yoga más fluido tipo vinyasa, mi práctica contiene muchos otros tipos de yoga que la complementan y enriquecen como el Hatha y el Iyengar que son más lentos realizando de 5 a 8 respiraciones por postura (asana), o el Asthanha y el Rocket, que requieren más fuerza. Todo depende del día, el estado físico, la duración y el objetivo.
Comencé practicando pilates en mi etapa universitaria y años después tras el estrés del trabajo, quise probar el yoga sin grandes expectativas, sin embargo la atmósfera de clase, las sensaciones en cada postura y mi calma mental durante y tras la práctica me atraparon rápidamente, así se convirtió en una práctica diaria y muy necesaria.
Tras años de evolución y auto práctica, me siento capaz de dar un paso más allá y continuar aprendiendo a través de la enseñanza.
Ver más
Sobre la clase
- Básico
- Para niños
- Medio
niveles :
Básico
Para niños
Medio
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Hace años me explicaron una clase de yoga como una meditación guiada, y es una buena comparación:
Trabajaremos el cuerpo a través de instrucciones y así, de manera consciente, escuchar esa parte más profunda de ti mismo.
Algo muy importante es añadir un propósito al inicio para dar un sentido a la práctica y al cual volver cuando lo necesitemos.
Al final lograremos sacar el máximo beneficio de la postura del cadaver o savasana final (relajación) e incluiremos meditación.
Por tanto...
Metodología:
1. Intención,
2. Pranayama-Asana, (Respiración- Postura)
3. Descanso
4. Meditación
**Posibilidad de obtener documentos con información sobre la práctica si el alumno lo desea.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $301
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1303
- 10 hrs. $2807
Online
- $301/hr.
Profesores de Hatha similares
Karelly
Ciudad de México & Online
- 700$/hr.
Analia
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Cristina
Ciudad de México & Online
- 370$/hr.
Andrea
Ciudad de México & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Verónica Alejandra
Santa Catarina & Online
- 700$/hr.
Yolanda
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Marcela
Cholul & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Fatima
Heroica Puebla de Zaragoza & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Ivette
Ciudad de México & Online
- 190$/hr.
Esther
Ciudad de México & Online
- 600$/hr.
- 1a clase gratis
Maradán
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
Agustina
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
Patricia
San Miguel de Allende & Online
- 229$/hr.
- 1a clase gratis
Sofía
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Laura Paulina
& Online
- 600$/hr.
- 1a clase gratis
Adriana
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
- 1a clase gratis
Viridiana
Ciudad de México & Online
- 320$/hr.
- 1a clase gratis
Kamala
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Cintia
Guadalajara & Online
- 360$/hr.
- 1a clase gratis
Paloma
Santiago de querétaro & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de hatha
