Mis técnicas son sencillas, de fácil y rápido aprendizaje sobre la filosofía del Yoga uniendo la mente el cuerpo y el espíritu. Mis cualidades como profesor son que soy buena onda, amigable, siempre al pendiente de cada alumno y sus necesidades.
Con base en la observación al alumno construyo secuencias personalizadas y enfocadas en sus necesidades: fortalecer, relajar, alargar. Me gusta dar la clase de una manera sencilla, accesible y con calidez. Lo más importante para mí es que mis alumnos se sientan relajados y disfruten la sesión.
A pesar de que yo practico Ashtanga, no me he casado con un estilo y me gusta experimentar y enseñar de acuerdo al cuerpo y a la experiencia de las personas. Esto es importante, ya que todos somos distintos. Esto es algo que se va dando de manera natural en el transcurso de las clases, de acuerdo a como van avanzando, de las lesiones, etc.
Yoga es de gran utilidad tanto para personas acostumbradas al ejercicio como para aquellas que quieren comenzar a realizarlo; trabajo de manera particular con los intereses y objetivos de cada persona/grupo (como reducir estrés, meditación, enfoque más físico, algo integral...
Metidologia Holística. Fomentamos los principios de la cultura India, manteniendo el cuerpo y la mente sanos, sanamos el espíritu. A través de las asanas (posturas), la meditación y consejos de alimentación Ayurveda. Clases multinivel (niños y adultos) y personas con discapacidad intelectual y física.
Movilizada por el deseo de reflexión y la creación de nuevas metodologías que permitan desarrollar una búsqueda empírica de la experiencia sensorial, mi disciplina trabaja la complejidad y dinamismo que caracteriza nuestra constitución física y energética.
Soy Coach Ejecutiva que ofrece acompañamiento para facilitar el crecimiento personal y profesional, que mediante el empleo de técnicas de coaching y yoga acelera el aprendizaje y el logro de metas. En sesiones de una hora y media, ayuda a despertar nuevas visiones y significados. Porque somos cuerpo, mente y emociones mi técnica favorece el autoconocimiento y la unión del ser.
Inicié buscando un beneficio personal, buscando sanar muchos aspectos de mi vida, y me encanta compartir esto que tanto me ha servido. Le doy mucho hincapié a la introspección, respiración y relajación, pues manejando esos aspectos importantes evitas desequilibrios y por lo tanto enfermedades, con herramientas como aroma terapia, meditación, reflexión, etc.
Mi proceso de enseñanza es individual, fortaleciendo la confianza del estudiante con sus avances corporales y priorizando que exista una real comprensión del método, la idea del yoga ashtanga se basa en la unión del trabajo corporal con el trabajo espiritual.
Me gusta enseñar de acuerdo al grupo o la persona, basándome en relajación o activación de tu propia energía. Escuchamos a tu cuerpo, aquí no hay competencia, poco a poco tu cuerpo y tu espíritu se unen y fluyen para cada postura.
Soy tapatío viviendo en Cancun, he dado clases de yoga y meditación por ya 10 años. Siempre ayudando al practicante a mantenerse en su nivel pero llevándolo a alcanzar su mejor postura y vibración cada día. Con modificaciones aptas para todos los practicantes. Cuidando la alineación, respiración y bandhas en tu cuerpo conseguirás una mejor práctica.
Mis clases están basadas en principios de anatomía y biomecánica, me gusta que como alumno aprendas a alinear y a sanar tu cuerpo a través del yoga, es una disciplina maravillosa que transmito de manera energética, alegre y poco seria.
El yoga restaurativo cuida tu cuerpo para que no te lastimes, se enfoca en primero abrir tu cuerpo y relajarlo para evitar entrar a las posturas desde la rigidez y hacerlo desde la relajación. Mi clase es de 1:30 hr y empezamos siempre con la mitra ( yo llevo el material) para relajar por 30 mins (al principio es porgresivo) y sigue 1 hr de practica ya sea Hatha, Ashtanga o Vinyasa.
Me gusta combinar diferentes secuencias de yoga para hacer la clase dinámica entre movimiento y respiración. La clase de divide en calentamiento con enfoque en la columna vertebral, luego pasamos a las secuencias claras de saludos al sol, y continuamos con más secuencias diversas. Para finalizar la práctica de posturas y meditación para la total relajación de mente y cuerpo.
MIS CLASES ESTÁN BASADAS EN EN EL ASHTANGA TRADICIONAL, AUNQUE ME INTERESA TAMBIÉN UNA FORMA LIBRE DE YOGA DEPENDIENDO LAS CAPACIDADES DE CADA PERSONA. TRABAJO MULTINIVEL Y CON PERSONAS QUE TENGAN ALGUNA LESIÓN QUE LES IMPIDA HACER ALGÚN TIPO DE EJERCICIO.
Me gusta enseñar dependiendo del grupo, si veo que a la gente le gusta un poco más movida, o más relajada, depependiendo la clase me voy adaptando a las necesidades de los alumnos.
Clase estructurada, llamada Alpha Omega asanas de calentamiento , restaurativa para la alineación de la columna, con uso de los Pro cómo mitra bloques cobija cinturones, Saludos al Sol que sería la parte de cardio, Pranayama que es la respiración para calmar la mente y Shavasana que es la relajación para cerrar la clase
Dirigido a personas de cualquier edad, que quiera mejorar y/o mantener su salud y bienestar, con instrucción personalizada y en la comodidad de su hogar, con un plan estructurado y adecuado a su condición individual, sesión de una hora, tres veces por semana.
He practicado a lo largo de mi camino por el Yoga con muchos maestros, no considero tener solo una metodología de enseñanza o de práctica pues lo que he aprendido lo intento mezclar a las necesidades de la gente. Así es como la ellos puede aprovechar al máximo el beneficio de Yoga.
Clases dirigidas a todas las edades. Entrenamiento dinámico y relajante. Entrenamiento individual y en parejas, adapto cada entrenamiento a los alumnos y sus posibilidades fisicas. Entreno la respiracion, concentracion mental, y el desarrollo de una conciencia mas amplia. Animate.
Mis técnicas tanto en yoga como en pilates y en las otras disciplinas son adaptadas a tus necesidades, ya que cada cuerpo es diferente y de esa premisa parte el hacer a mis alumnos llegar a sus objetivos cualquiera que estos sean.
Mi nombre es Carla, mexicana de 30 años. Desde hace seis años vivo en la Ciudad de México. Desde hace 6 años practico el yoga regularmente y en el 2017, realicé mi certificación en las modalidades de Hatha y Ashtanga. Creo enormemente, que cuando se entra en el mundo del yoga, es dificil salir, por el contrario, se va buscando cada vez conocer y aprender más.
Mis clases tienen bases pedagógicas y filosóficas del induismo así como cuidados Biomecánicos para contribuir en la salud integral de mis alumnos, combino mis conocimientos de Psicoterapia y Movimiento Somático, para provocar en los practicantes, la conciencia corporal. Tengo 8 años de experiencia, no es mi pasatiempo, a esto me dedico.
La enseñanza es personalizada en combinación con las habilidades y metas individuales, también tengo experiencia con personas con sobrepeso y adultos mayores. Mis clases incluyen aromaterapia y meditación guiada. Yoga para el manejo de estrés, el acondicionamiento físico, recuperación en lesiones, concentración y armonía, mejora la calidad de vida.
En mis clases el yoga es una práctica que se adapta a tu cuerpo y al mismo tiempo te va transformando, me interesa estimular la observación consciente por medio de la respiración en las asanas, al mismo tiempo que se exploran sus tres dimensiones (gathasta, hatha y raja), así como la filosofía en torno a la práctica.
Clases con distintos tipos de enfoque: físico (gatastha), energético (hatha) o meditativo (raja). Yoga restaurativo. Uso de mantras, mandalas y meditación. Duración de una hora y media. Atención personalizada y para todos los niveles.
Hola mi nombre es Rocio . Soy educadora y me dedico a guiar en el camino a aquellas personas que deseen realizar un cambio en sus vidas en cuanto a cuerpo, alma y mente. Mi formación se desarrolla desde los 18 ya que siempre senti el deseo de enseñar .Estudie la licenciatura en educación física ,instructorado de Hatha yoga especializada en yoga terapéutico y vinyasana .
Mis clases son físicamente demandantes, pero a la vez son suaves y relajantes. La serie de Ashtanga Yoga es bien diseñada y destinada para alinear, ajustarnos a nosotros mismos y, a la vez, desintoxicarnos por medio del sudor y la respiración.
Me gusta enseñar adaptandome al grupo de personas o individual, pero buscando como meta el bienestar integral y aprendizaje del alumno. Es siempre importante acompañar las prácticas fisicas a una buena alimentación, también puedo asesorarte, lo importante es estat alineado con cuerpo y mente.
Yogini certificada que imparte clases de yoga individuales o grupales multinivel que busca transmitir a sus alumnos lo que el yoga es para mi: una fuente de alegría, fuerza interior, estabilidad, mente en calma y presente, paz y tranquilidad.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Franco es un gran profesor que se preocupa y adapta sus clases a tus necesidades. Las clases de yoga prenatal me han encantado y me han ayudado mucho con los síntomas del embarazo y ha quitarme el estrés del trabajo.
¡Perfecto! Para ser la primera vez que hacíamos yoga, Priscila nos guió perfectamente y nos corregía las posturas. Nos gustó mucho, seguiremos con las clases.
¡Perfecto! Me escuchó desde el principio y se adaptó a lo que necesitaba.Totalmente personalizado.
¡Perfecto! Excelente profesora, la recomiendo muchísimo. He tenido una transformación muy positiva, me ha ayudado a avanzar más rápidamente y madurar mi mente empresarial y personal. Roxana es una pieza clave en mi desarrollo y estoy muy agradecida por...
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