A pesar de que yo practico Ashtanga, no me he casado con un estilo y me gusta experimentar y enseñar de acuerdo al cuerpo y a la experiencia de las personas. Esto es importante, ya que todos somos distintos. Esto es algo que se va dando de manera natural en el transcurso de las clases, de acuerdo a como van avanzando, de las lesiones, etc.
Mis clases están estructuradas para partir de lo más sencillo (estiramiento corporal, acoplamiento respiratorio, asanas, conocimiento de sí) a lo más complejo (pranayama con asanas, meditación, relajación) de una manera paulativa y que se vaya fijando poco a poco en ti; que los avances los vayas sientiendo en cada clase, enseño a partir de constancia y empeño, apoyándote en cualquier área
Llevo 6 años de práctica personal, a mi yoga me ayudo a sanar mucho y me gustaría darle lo mismo a las demás personas . Hace más de un año me certifique como profesora en Green Yoga que esta avalada por el yoga alliance ,institución en la cuál estoy afiliada . Me gustan las clases dinámicas de yoga al igual que las restaurativas .Todo depende de lo que el cuerpo nos pida cada día .
En mis clases me gusta estructurar un Vinyasa trabajando una intención, una clase en la cual tengamos presente la unión de cuerpo mente y espíritu.
Clases singulares, o un curso de varias semanas: todo es posible. Siempre trabajamos en una forma personalizada en el tiempo que tenemos disponible. Idealmente, una session dura al menos 1 hora cada vez. Enfocamos en al hatha yoga: posturas de yoga y sus beneficios para ti, no importa su edad o nivel de experiencia. Empezamos en su nivel y seguimos poco a poco hacia la intensidad que deseas.
Las clases son con enfoque al bienestar ¨del alumno y al aprendizaje de posturas. El objetivo es que el alumno o alumna aprenda a llevar la práctica de yoga a su vida cotidiana, ejercite su cuerpo y relaje su mente.
Mi forma de enseñar es dependiendo el practicante, pero mis clases siempre son de 1 :30 minutos y llevan por lo general un calentamiento de todo el cuerpo físico, con un alto enfoque en la respiración durante toda la clase para posteriormente entrar a las posturas y tener una postura cumbre o alguna asana en especial que vayamos a trabajar durante la clase para posteriormente hacer una serie de
Me gusta enseñar acorde a la capacidad de cada alumno. Es entendible que cada persona es diferente por lo cuál tiene diferentes formas de comprehensión y desempeño,por lo que adapto la clase a la forma de aprendizaje del alumno para que todo fluya de forma armónica.
Inicié buscando un beneficio personal, buscando sanar muchos aspectos de mi vida, y me encanta compartir esto que tanto me ha servido. Le doy mucho hincapié a la introspección, respiración y relajación, pues manejando esos aspectos importantes evitas desequilibrios y por lo tanto enfermedades, con herramientas como aroma terapia, meditación, reflexión, etc.
Mi método de enseñanza es práctico, elástico y dinámico; el entrenamiento es personal y adaptado a las necesidades de cualquier persona, a cualquier edad y en el nivel que lo necesite. Me enfoco en técnicas tales como: Stretching Global Activo, calistenia, tonificación muscular, elasticidad y flexibilidad, que complemento con posturas básicas o avanzadas de yoga.
Me gusta enseñar de acuerdo al grupo o la persona, basándome en relajación o activación de tu propia energía. Escuchamos a tu cuerpo, aquí no hay competencia, poco a poco tu cuerpo y tu espíritu se unen y fluyen para cada postura.
Buenas tardes , soy Gissel Olea instructora de Vinayasa Chakra y Health coach certificada , me gustaría acompañarte en tu proceso en el yoga para que de la mano fluyas en tu practica de yoga a nivel físico , mental y espiritual
Con una experiencia de 9 años ininterrumpidos en clases grupales y clases privadas, he logrado una metodología aplicable a personas con diferentes afecciones corporales. Se realiza un diagnostico corporal y dependiendo las necesidades se aplica técnica restaurativa o hatha yoga. Clases asistidas, personalizadas y progresivas. Duración de clase 1hora 15 minutos.
Adapto la clase a cualquier nivel, en las secuencias de yoga las transiciones son biomecanicamente naturales, movimientos gentiles y conscientes, es una meditación en movimiento.
Me gusta combinar diferentes secuencias de yoga para hacer la clase dinámica entre movimiento y respiración. La clase de divide en calentamiento con enfoque en la columna vertebral, luego pasamos a las secuencias claras de saludos al sol, y continuamos con más secuencias diversas. Para finalizar la práctica de posturas y meditación para la total relajación de mente y cuerpo.
Mis clases son basadas en una estructura donde trabajas cada parte de tu cuerpo por igual, respiración y concentración, de igual manera haciéndote consciente de cada una de tus sensaciones y emociones. Para llegar al momento de relajación en donde puedes encontrar ese equilibrio emocional.
Yo doy la forma de hacer la práctica de yoga para que el alumno la desarrolle por su cuenta y poder realizar los ajustes de forma que se eviten lesiones y se avance de una forma correcta en las posturas.
lo que busco compartir es que el practicante logre conectar con su esencia y desde ahi despertar y reconocer a su propio maestro interior, asi como brindar clases de la forma mas personalizada posible apartir de los desbalacnces energeticos, fisicos, emocionales o mentales que el practicante pueda tener.
Relajamos el cuerpo, y ademas mantenemos siempre mente positiva y con movimientos y estiramientos hacemos que el cuerpo se mantenga sano, al final de la clase doy un ligero masaje relajante para que se desestresen de todo y sus músculos se destensen. Mi clase esta dirigida a cualquier persona de cualquier edad, que desee tomarse un tiempo para respirar y pensar en tu vida, tiempo y salud.
Llevo a tu casa blocks cintas para ayudar a tu flexibilidad tapete para tu primera práctica cobijas musica, aromas
Me gusta enseñar de manera estructurada en una clase de 50 minutos y dejarte ser libre en movimientos para que puedas fluir e irte enseñando poco a poco las posturas , también corregir posturas para ir corrigiendo de manera natural aquellas malas posturas o dolor en nuestro cuerpo . Estiramos , jugamos , meditamos ... El yoga es Para todos y todos los niveles .
∆Si estas interesado en conocer esta disciplina milenaria y sus efectos positivos en tu cuerpo, mente y todos los hambitos de tu vida. Envía un inbox o Whatsapp (información oculta) ∆QUE PUEDES APRENDER EN LA PRACTICA DE YOGA? ✓CONCEPTOS BÁSICOS DE YOGA.
Mis clases son de entre 45 min a 90 minutos según los alumnos. Como maestra me gusta mucho incorporar la filosofía del yoga e iniciación a la meditación así como la práctica física de respiración y posturas.
El Qi Flow Yoga combina la antigua tradición china del Qi Gong Médico con la ancestral práctica de Yoga en estilo Vinyasa para dar como resultado una práctica integral que nos permite cuidar de nuestra salud física y paz mental y espiritual.
Clases personalizadas en la colonia Roma y Condesa para sacar lo mejor de ti. Me enfoco en la tradición de la enseñanza, con ajustes y asistencias que te permitan progresar a tu ritmo. Yoga se trata de ser feliz, así que adelante.
EL sistema de Vinyasa flow yoga es respiración con movimiento, aprendemos a respirar y a ser consciente de nuestro cuerpo con cada movimiento que realizamos en el tapete. Mis clases están enfocadas a principiantes, a aquellas personas que no han experimentado la practica o que se las han recomendado por alguna lesión o estrés.
Yoga es de gran utilidad tanto para personas acostumbradas al ejercicio como para aquellas que quieren comenzar a realizarlo; trabajo de manera particular con los intereses y objetivos de cada persona/grupo (como reducir estrés, meditación, enfoque más físico, algo integral...
Doy clases de Vinyasa Yoga, un estilo de Yoga enfocado en ejercicios de equilibrio, flexibilidad y fuerza enfocados en la respiración. También doy clases de Yoga Restaurativo, un estilo de Yoga que ayuda a relajar el sistema nervioso central con ayuda de props.
Me llamo Carmela Me certifique en Green Yoga como instructora en hatha-vinyasa Mis clases las recomiendo para personas que estén empezando su practica o quieren retomarla Me gusta llevar la practica con mucho respeto y compasion y que mis alumnos entren y lleguen a sus posturas siendo compasivos sin lastimarse ¨Hay que ser siempre compasivos con nuestro cuerpo¨
Las clases tienen una duración de 1 hra a 1 hra y 15 min., y abarcan diferentes ejercicios como meditación, práctica de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y ejercicios de relajación. Las clases son multinivel y adapto la práctica al alumno/s de acuerdo a su estado físico, experiencia en la práctica, tiempos y ritmo de vida y objetivos.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Regina es una excelente maestra de yoga, además de ser una excelente persona. Tomar clases con Regina te da la posibilidad de tener una maestra paciente que siempre está buscando maneras nuevas de ayudarte e impulsarse a tener una mejor práctica....
¡Perfecto! Tomando como punto de partida Ashtanga y Pranayama, Regina diseña clases de yoga personalizadas para cada alumno y el resultado es una experiencia excepcional. Es una persona que verdaderamente vive el yoga y es muy especial poder ser parte de eso....
¡Perfecto! Regina dedica mucho esfuerzo y atención a sus clases. Cuida que sus alumnos se sientan bien y experimenten las notas sutiles de la práctica de Yoga. ¡La recomiendo ampliamente!
¡Perfecto! Si necesitan un guía paciente, que te escucha, que va mucho más allá de ponerte a hacer unas poses para terminar rápido, encontraste tu profe. De verdad me ha ido de maravilla con Maradán. Me escuchó desde día uno y se adaptó a lo que...
¡Perfecto! Andy es una verdadera profesional y comprometida, ampliamente recomendable, sus clases son las mejores y te va explicando paso a paso lo que debes hacer. Estoy muy contenta que ella, sin duda la mejor opción.
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