Me gusta comenzar por lo básico y partir de allí para cada vez exigirle un poco más al alumno una vez entendidas y realizadas correctamente las posturas base, sin dejar a un lado la parte espiritual e introspectiva del yoga, durante la meditación inicial y final.
El Método Om Shanti Vinyasa se basa en adaptar la práctica del Yoga a cada individuo, tomando en cuenta las particularidades de cada ser, es decir, adaptar el Yoga a la gente.
Llevo 6 años de práctica persona, a mi yoga me ayudo a sanar mucho y me gustaría darle lo mismo a las demás personas . Hace más de un año me certifique como profesora en Green Yoga que esta avalada por el yoga alliance ,institución en la cuál estoy afiliada . Me gustan las clases dinámicas de yoga al igual que las restaurativas .Todo depende de lo que el cuerpo nos pida cada día .
Me gusta enseñar en base a lo que pide y gustos de mi alumno para que se adapte y encuentre en esta disciplina un estilo de vida. Lo que yo enseño es en base a criterios científicos totalmente profesionales.
Clases singulares, o un curso de varias semanas: todo es posible. Siempre trabajamos en una forma personalizada en el tiempo que tenemos disponible. Idealmente, una session dura al menos 1 hora cada vez. Enfocamos en al hatha yoga: posturas de yoga y sus beneficios para ti, no importa su edad o nivel de experiencia. Empezamos en su nivel y seguimos poco a poco hacia la intensidad que deseas.
Clases personalizadas en la colonia Roma y Condesa para sacar lo mejor de ti. Me enfoco en la tradición de la enseñanza, con ajustes y asistencias que te permitan progresar a tu ritmo. Yoga se trata de ser feliz, así que adelante.
Se inicia la sesión con meditación, Pranayama y seguido de la práctica, la cual se prepara según las necesidades y requerimientos del alumno. En la clase trabajamos musculatura, fortaleza, alineacion, concentracion, elasticidad. Se termina la práctica con una relajacion profunda.
Durante la sesión se guiará y supervisará al alumno para que por medio de sus propias habilidades, pueda lograr una comunicación consciente entre su cuerpo y mente. Esta práctica está diseñada para atender las necesidades individuales, teniendo en cuenta las habilidades físicas, psíquicas, mentales y espirituales de cada practicante.
Las clases son con enfoque al bienestar ¨del alumno y al aprendizaje de posturas. El objetivo es que el alumno o alumna aprenda a llevar la práctica de yoga a su vida cotidiana, ejercite su cuerpo y relaje su mente.
Mis clases están dirigidas a cualquier persona que quiera sentirse diferente, no importa si nunca has practicado yoga, cada cuerpo es distinto y el camino para conocerlo es lo que importa. Doy diferentes estilos de yoga, dependiendo de lo que más te guste es al que nos enfocaremos.
Me gusta enseñar acorde a la capacidad de cada alumno. Es entendible que cada persona es diferente por lo cuál tiene diferentes formas de comprehensión y desempeño,por lo que adapto la clase a la forma de aprendizaje del alumno para que todo fluya de forma armónica.
Inicié buscando un beneficio personal, buscando sanar muchos aspectos de mi vida, y me encanta compartir esto que tanto me ha servido. Le doy mucho hincapié a la introspección, respiración y relajación, pues manejando esos aspectos importantes evitas desequilibrios y por lo tanto enfermedades, con herramientas como aroma terapia, meditación, reflexión, etc.
Soy maestra de yoga certificada. A través de mis enseñanzas, compartiré mis experiencias, conocimientos y habilidades, llevándote a un estado de conciencia genuino de tu mente, cuerpo y espíritu.
Me gusta enseñar de acuerdo al grupo o la persona, basándome en relajación o activación de tu propia energía. Escuchamos a tu cuerpo, aquí no hay competencia, poco a poco tu cuerpo y tu espíritu se unen y fluyen para cada postura.
Buenas tardes , soy Gissel Olea instructora de Vinayasa Chakra y Health coach certificada , me gustaría acompañarte en tu proceso en el yoga para que de la mano fluyas en tu practica de yoga a nivel físico , mental y espiritual
Con una experiencia de 9 años ininterrumpidos en clases grupales y clases privadas, he logrado una metodología aplicable a personas con diferentes afecciones corporales. Se realiza un diagnostico corporal y dependiendo las necesidades se aplica técnica restaurativa o hatha yoga. Clases asistidas, personalizadas y progresivas. Duración de clase 1hora 15 minutos.
Me gusta combinar diferentes secuencias de yoga para hacer la clase dinámica entre movimiento y respiración. La clase de divide en calentamiento con enfoque en la columna vertebral, luego pasamos a las secuencias claras de saludos al sol, y continuamos con más secuencias diversas. Para finalizar la práctica de posturas y meditación para la total relajación de mente y cuerpo.
Mis clases están estructuradas para partir de lo más sencillo (estiramiento corporal, acoplamiento respiratorio, asanas, conocimiento de sí) a lo más complejo (pranayama con asanas, meditación, relajación) de una manera paulativa y que se vaya fijando poco a poco en ti; que los avances los vayas sientiendo en cada clase, enseño a partir de constancia y empeño, apoyándote en cualquier área
Mis clases son basadas en una estructura donde trabajas cada parte de tu cuerpo por igual, respiración y concentración, de igual manera haciéndote consciente de cada una de tus sensaciones y emociones. Para llegar al momento de relajación en donde puedes encontrar ese equilibrio emocional.
Me gusta enseñar adaptandome al grupo de personas o individual, pero buscando como meta el bienestar integral y aprendizaje del alumno. Es siempre importante acompañar las prácticas fisicas a una buena alimentación, también puedo asesorarte, lo importante es estat alineado con cuerpo y mente.
Me gusta enseñar de forma personalizada, pues estoy convencida que el cuerpo-mente de cada practicante tiene necesidades muy específicas, de modo que las primeras sesiones me enfoco en conocer a mis alumnos para guiarlos poco a poco en su nivel, capacidades, edad y necesidades físico-mentales.
Relajamos el cuerpo, y ademas mantenemos siempre mente positiva y con movimientos y estiramientos hacemos que el cuerpo se mantenga sano, al final de la clase doy un ligero masaje relajante para que se desestresen de todo y sus músculos se destensen. Mi clase esta dirigida a cualquier persona de cualquier edad, que desee tomarse un tiempo para respirar y pensar en tu vida, tiempo y salud.
Me gusta enseñar dependiendo del grupo, si veo que a la gente le gusta un poco más movida, o más relajada, depependiendo la clase me voy adaptando a las necesidades de los alumnos.
El tipo de yoga que imparto busca fluir de manera orgánica con el practicante, es decir: fluimos corporalmente pero también con el día a día. No todos los estudiantes necesitan lo mismo ni todos los días necesitamos de lo mismo por lo que las clases cambian y avanzan a tu ritmo.
Me gusta enseñar de manera estructurada en una clase de 50 minutos y dejarte ser libre en movimientos para que puedas fluir e irte enseñando poco a poco las posturas , también corregir posturas para ir corrigiendo de manera natural aquellas malas posturas o dolor en nuestro cuerpo . Estiramos , jugamos , meditamos ... El yoga es Para todos y todos los niveles .
Carlos Obscura, instructor de Hatha, Vinyasa y Power Yoga, con más de 6 años de experiencia y práctica constante, certificado por el Instituto de Desarrollo Humano de la Ciudad de México.
∆Si estas interesado en conocer esta disciplina milenaria y sus efectos positivos en tu cuerpo, mente y todos los hambitos de tu vida. Envía un inbox o Whatsapp (información oculta) ∆QUE PUEDES APRENDER EN LA PRACTICA DE YOGA? ✓CONCEPTOS BÁSICOS DE YOGA.
Imparto clases a todos los niveles, dando explicación de posturas y alineamiento corporal. Se cuida cualquier lesión reciente u operación a través del Yoga terapéutico, y se utiliza el sistema Sivananda; un enfoque clásico de la India y holístico al Hatha Yoga de que estira y tonifica el cuerpo entero, sigue el mismo formato mundialmente.
Mis clases son de entre 45 min a 90 minutos según los alumnos. Como maestra me gusta mucho incorporar la filosofía del yoga e iniciación a la meditación así como la práctica física de respiración y posturas.
El Qi Flow Yoga combina la antigua tradición china del Qi Gong Médico con la ancestral práctica de Yoga en estilo Vinyasa para dar como resultado una práctica integral que nos permite cuidar de nuestra salud física y paz mental y espiritual.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Andy es una verdadera profesional y comprometida, ampliamente recomendable, sus clases son las mejores y te va explicando paso a paso lo que debes hacer. Estoy muy contenta que ella, sin duda la mejor opción.
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