Mis clases están estructuradas para partir de lo más sencillo (estiramiento corporal, acoplamiento respiratorio, asanas, conocimiento de sí) a lo más complejo (pranayama con asanas, meditación, relajación) de una manera paulativa y que se vaya fijando poco a poco en ti; que los avances los vayas sientiendo en cada clase, enseño a partir de constancia y empeño, apoyándote en cualquier área
A pesar de que yo practico Ashtanga, no me he casado con un estilo y me gusta experimentar y enseñar de acuerdo al cuerpo y a la experiencia de las personas. Esto es importante, ya que todos somos distintos. Esto es algo que se va dando de manera natural en el transcurso de las clases, de acuerdo a como van avanzando, de las lesiones, etc.
Mis clases son más que la práctica de una actividad física, siempre busco que mis alumnos tengan una experiencia de crecimiento a través del autoconocimiento y sanación que el Yoga produce; siempre en un ambiente de respeto y comprensión. Siempre busco nuevas herramientas para enseñar de una forma creativa e innovadora.
El método está enfocado en observar la alineación física, mental y emocional del practicante para llevar a cabo una práctica personalizada y que, después de pocas sesiones, le permita establecer su propia práctica personal para más adelante sólo hacer seguimiento mediante sesiones, cursos o talleres.
Yoga es de gran utilidad tanto para personas acostumbradas al ejercicio como para aquellas que quieren comenzar a realizarlo; trabajo de manera particular con los intereses y objetivos de cada persona/grupo (como reducir estrés, meditación, enfoque más físico, algo integral...
Llevo 6 años de práctica persona, a mi yoga me ayudo a sanar mucho y me gustaría darle lo mismo a las demás personas . Hace más de un año me certifique como profesora en Green Yoga que esta avalada por el yoga alliance ,institución en la cuál estoy afiliada . Me gustan las clases dinámicas de yoga al igual que las restaurativas .Todo depende de lo que el cuerpo nos pida cada día .
Metidologia Holística. Fomentamos los principios de la cultura India, manteniendo el cuerpo y la mente sanos, sanamos el espíritu. A través de las asanas (posturas), la meditación y consejos de alimentación Ayurveda. Clases multinivel (niños y adultos) y personas con discapacidad intelectual y física.
Me gusta enseñar en base a lo que pide y gustos de mi alumno para que se adapte y encuentre en esta disciplina un estilo de vida. Lo que yo enseño es en base a criterios científicos totalmente profesionales.
Clases singulares, o un curso de varias semanas: todo es posible. Siempre trabajamos en una forma personalizada en el tiempo que tenemos disponible. Idealmente, una session dura al menos 1 hora cada vez. Enfocamos en al hatha yoga: posturas de yoga y sus beneficios para ti, no importa su edad o nivel de experiencia. Empezamos en su nivel y seguimos poco a poco hacia la intensidad que deseas.
Movilizada por el deseo de reflexión y la creación de nuevas metodologías que permitan desarrollar una búsqueda empírica de la experiencia sensorial, mi disciplina trabaja la complejidad y dinamismo que caracteriza nuestra constitución física y energética.
Se inicia la sesión con meditación, Pranayama y seguido de la práctica, la cual se prepara según las necesidades y requerimientos del alumno. En la clase trabajamos musculatura, fortaleza, alineacion, concentracion, elasticidad. Se termina la práctica con una relajacion profunda.
Imparto clases dinámicas de yoga con sesiones diarias diferentes. Cada día se practica: 1 serie de calentamiento psicofísico , 2 ó 3 series de posturas de yoga diferentes (de acuerdo al día de la semana y al nivel del grupo o persona), se complementa con 2 recesos (5 min) donde se realiza relajamiento consciente, uno a la mitad de la clase y otro al final.
ESTRUCTURA DE CLASE 1. PARANAYAMA; APROVECHARÁS mejor tu respiración y de una manera más consciente. 2. ASANAS; DESCUBRIRÁS todo lo que tu cuerpo puede hacer con una práctica constante. 3. MEDITACIÓN Y AROMATERAPIA; EXPERIMENTARÁS sensaciones nuevas al meditar en grupo.
Las clases son con enfoque al bienestar ¨del alumno y al aprendizaje de posturas. El objetivo es que el alumno o alumna aprenda a llevar la práctica de yoga a su vida cotidiana, ejercite su cuerpo y relaje su mente.
Mis clases están dirigidas a cualquier persona que quiera sentirse diferente, no importa si nunca has practicado yoga, cada cuerpo es distinto y el camino para conocerlo es lo que importa. Doy diferentes estilos de yoga, dependiendo de lo que más te guste es al que nos enfocaremos.
Me gusta enseñar acorde a la capacidad de cada alumno. Es entendible que cada persona es diferente por lo cuál tiene diferentes formas de comprehensión y desempeño,por lo que adapto la clase a la forma de aprendizaje del alumno para que todo fluya de forma armónica.
Inicié buscando un beneficio personal, buscando sanar muchos aspectos de mi vida, y me encanta compartir esto que tanto me ha servido. Le doy mucho hincapié a la introspección, respiración y relajación, pues manejando esos aspectos importantes evitas desequilibrios y por lo tanto enfermedades, con herramientas como aroma terapia, meditación, reflexión, etc.
Mis Clases están basadas en apoyar a personas con dificultad para relajarse, que necesiten mejorar su salud física mental y espiritual. La clase dura 1 hora con 20 minutos, el material de apoyo lo llevo yo. La evaluación de las necesidades de la persona son lo mas importante para diseñar la clase y dar un servicio de excelencia.
Me gusta enseñar de acuerdo al grupo o la persona, basándome en relajación o activación de tu propia energía. Escuchamos a tu cuerpo, aquí no hay competencia, poco a poco tu cuerpo y tu espíritu se unen y fluyen para cada postura.
Buenas tardes , soy Gissel Olea instructora de Vinayasa Chakra y Health coach certificada , me gustaría acompañarte en tu proceso en el yoga para que de la mano fluyas en tu practica de yoga a nivel físico , mental y espiritual
Con una experiencia de 9 años ininterrumpidos en clases grupales y clases privadas, he logrado una metodología aplicable a personas con diferentes afecciones corporales. Se realiza un diagnostico corporal y dependiendo las necesidades se aplica técnica restaurativa o hatha yoga. Clases asistidas, personalizadas y progresivas. Duración de clase 1hora 15 minutos.
Me gusta combinar diferentes secuencias de yoga para hacer la clase dinámica entre movimiento y respiración. La clase de divide en calentamiento con enfoque en la columna vertebral, luego pasamos a las secuencias claras de saludos al sol, y continuamos con más secuencias diversas. Para finalizar la práctica de posturas y meditación para la total relajación de mente y cuerpo.
Mis clases son basadas en una estructura donde trabajas cada parte de tu cuerpo por igual, respiración y concentración, de igual manera haciéndote consciente de cada una de tus sensaciones y emociones. Para llegar al momento de relajación en donde puedes encontrar ese equilibrio emocional.
Me gusta encontrar un punto intermedio entre guiar a mis alumnos y que mis alumnos me guíen a mí. Para mí es muy importante ayudar a mis alumnos a que se sientan y no solo realicen movimientos de manera automática. Considero de gran importancia desarrollar conciencia sobre nuestro cuerpo, sus movimientos y capacidades.
Relajamos el cuerpo, y ademas mantenemos siempre mente positiva y con movimientos y estiramientos hacemos que el cuerpo se mantenga sano, al final de la clase doy un ligero masaje relajante para que se desestresen de todo y sus músculos se destensen. Mi clase esta dirigida a cualquier persona de cualquier edad, que desee tomarse un tiempo para respirar y pensar en tu vida, tiempo y salud.
Me gusta enseñar dependiendo del grupo, si veo que a la gente le gusta un poco más movida, o más relajada, depependiendo la clase me voy adaptando a las necesidades de los alumnos.
Me gusta enseñar de manera estructurada en una clase de 50 minutos y dejarte ser libre en movimientos para que puedas fluir e irte enseñando poco a poco las posturas , también corregir posturas para ir corrigiendo de manera natural aquellas malas posturas o dolor en nuestro cuerpo . Estiramos , jugamos , meditamos ... El yoga es Para todos y todos los niveles .
Carlos Obscura, instructor de Hatha, Vinyasa y Power Yoga, con más de 6 años de experiencia y práctica constante, certificado por el Instituto de Desarrollo Humano de la Ciudad de México.
∆Si estas interesado en conocer esta disciplina milenaria y sus efectos positivos en tu cuerpo, mente y todos los hambitos de tu vida. Envía un inbox o Whatsapp (información oculta) ∆QUE PUEDES APRENDER EN LA PRACTICA DE YOGA? ✓CONCEPTOS BÁSICOS DE YOGA.
Mis clases son de entre 45 min a 90 minutos según los alumnos. Como maestra me gusta mucho incorporar la filosofía del yoga e iniciación a la meditación así como la práctica física de respiración y posturas.
Para asegurarnos de la calidad de nuestra base y de su pedagogía, recabamos opiniones de los alumnos que los contactaron a través de Superprof
¡Perfecto! Andy es una verdadera profesional y comprometida, ampliamente recomendable, sus clases son las mejores y te va explicando paso a paso lo que debes hacer. Estoy muy contenta que ella, sin duda la mejor opción.
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