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Valentina
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Practicante y profesora de gimnasia rítmica, hice Ballet por varios años y actualmente practicante de Kung fu y Tai chi. Con esta experiencia entendí la importancia de la flexibilidad para el ejercici
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Sobre Valentina
¡Hola! soy Valentina, tengo 26 años, he practicado Ballet, Danza contemporanea, Gimnasia rítmica, Kung fu y Taichi. Y he tenido la oportunidad de enseñar las tres últimas, tanto a niños como a personas adultas, participé en enventos internacionales de Kung fu representando al país.
Me apasiona la búsqueda del bienestar y la salud a través del movimiento, viendo el cuerpo y la mente como un todo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Trabajaremos el estiramiento de manera integral, con ejercicios que ayudarán a mejorar la movilidad articular, la elasticidad muscular y además ejercicios de relajación y respiración que facilitarán la extención de los músculos. Los antiguos chinos ya lo decían "serás joven mientras seas flexible".
La flexibilidad no solo hace más fácil la práctica de otros deportes y actividades como un complemento poderoso, si no que mejora la postura, disminuye los dolores de espalda, mejora la circulación y tonifica los músculos.
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