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Mónica
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Preparadora Física. Coach. Movilidad y Flexibilidad. Entrenamiento Conciente. El deporte como salud. @somatica_entrenamiento
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Lugar de clase
Sobre Mónica
Soy Mónica. 32 años.
Doy clases de entrenamiento, Preparación Física, Movilidad Articular y Flexibilidad.
Veo al deporte como salud. Por lo tanto, pienso que es necesario enseñar a las personas entender qué se hace, cómo se hace y el porqué se hace. Para ello, es muy importante la conciencia corporal.
La correcta técnica de los gestos motores a la hora de desarrollar una ejecución de movimiento, no sólo genera mayor optimozación del mismo y mayor desarrollo de potencia, sino que también previene de lesiones.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Clases personalizadas de entrenamiento apuntadas a objetivos.
Concientizar al deporte como salud.
Concientizar la importancia del entrenamiento de Fuerza para darle al cuerpo una estructura útil para el día a día.
Fundamentación de la zona media. Core.
Trabajos de propiocepción.
Utilización de las grandes cadenas musculares.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $31
Paquetes por horas
- 5 hrs. $142
- 10 hrs. $302
Online
- $6/hr.
Especificaciones
INDIVIDUALES: Clase suelta: $2800. 1 vez por semana: $2500. 2 veces por semana: $2300. 3 veces por semana: $2100.
GRUPALES (2 personas o más): Clase suelta: $2500. 1 vez por semana: $2300. 2 veces por semana: $2100. 3 veces por semana: $1900.
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