1a clase gratis
El perfil Sofia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sofia
- Tarifa por hora $348
- Tiempo de respuesta 1h
-
Número de estudiantes1
Número de estudiantes a los que Sofia ha dado clases desde que llegó a Superprof
Número de estudiantes a los que Sofia ha dado clases desde que llegó a Superprof
$348/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
Profesora certificada de HathaYoga y Yin Yoga todos los niveles. Clases particulares.
- Yoga
- Hatha
Lugar de clase
Sobre Sofia
Soy practicante de yoga desde hace 10 años y profesora desde 2021, tengo amplios conocimientos en la práctica de Hatha yoga y recientemente de yin yoga.
Estudié en una escuela de yoga de la India y actualmente tengo la certificación de Yoga Alliance.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
En mis clases busco como objetivo el bienestar de mi alumno/a, la sesión la adapto según sus necesidades obteniendo así una práctica personalizada e integral para el máximo beneficio de su condición física. Aprenderá a respirar correctamente y a conectar consigo mismo/a a través de pequeñas sesiones de meditación dirigida.
La estructura de la clase se basa en:
- Pranayama (respiración)
Le enseñaré diferentes técnicas de respiración.
- Meditación
Un pequeño momento para conectar con su ser. Le guiaré para ayudar a calmar su mente y profundizar dentro de sí mismo.
- Práctica de asanas (posturas)
Una serie de posturas especialmente estructuradas según sus necesidades y condición.
- Relajación
Toma de conciencia del trabajo realizado, terminamos la clase con unos minutos de relajación profunda.
Con cada clase aprenderá diferentes técnicas de alineación del cuerpo para poder practicar individualmente si temor a lesionarse. La autonomía es importante para practicar yoga cuando y donde quiera, aprendiendo las posturas de forma correcta podrá hacer su práctica sin temor a hacerse daño.
Para mi es muy importante que el alumno/a se sienta a gusto y seguro/a de si mismo/a en su práctica individual.
Mis clases las puedo dar a partir de las 18:00 hrs. Le invito a que se anime a practicar esta disciplina tan maravillosa!
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $348
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1740
- 10 hrs. $3480
Online
- $348/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Yoga similares
Karelly
Ciudad de México & Online
- 700$/hr.
Analia
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Cristina
Ciudad de México & Online
- 370$/hr.
Andrea
Ciudad de México & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Marcela
Cholul & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Fatima
Heroica Puebla de Zaragoza & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Pierina
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Ivette
Ciudad de México & Online
- 190$/hr.
Dhiaan Devi
Santiago de Querétaro & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Agustina
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
María Isabel
Zona metropolitana Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Yolanda
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Patricia
San Miguel de Allende & Online
- 229$/hr.
- 1a clase gratis
Gaby Dipa
Cuernavaca & Online
- 600$/hr.
Maradán
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
Sofía
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Valeria
Ciudad de México & Online
- 850$/hr.
- 1a clase gratis
Joselín
Cuajimalpa de Morelos
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Adriana
zapopan & Online
- 450$/hr.
- 1a clase gratis
Graciela
Ciudad de México & Online
- 550$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de yoga
