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Melany
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Profesora de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga— Clases dinámicas, adaptadas a tu nivel y enfocadas en fuerza, movilidad y respiración
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Lugar de clase
Sobre Melany
Soy una persona curiosa, apasionada por el movimiento y el conocimiento de uno mismo. Encontré en el yoga un camino que integra cuerpo, mente y respiración, y que me invita a explorar constantemente nuevas formas de habitarme y estar presente.
Me inspira compartir esta práctica como una herramienta de aprendizaje y exploración personal, acompañando a cada persona a descubrir sus propias posibilidades, respetar sus tiempos y construir un vínculo más consciente con su cuerpo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases integran fuerza, movilidad, flexibilidad y respiración consciente a través de la práctica de Hatha Yoga y Ashtanga Vinyasa.
Cada encuentro tiene una estructura que combina toma de conciencia, movilidad articular, saludos al sol, posturas de pie y de piso, pranayama y un cierre de relajación o meditación.
Busco que la práctica sea un espacio de exploración y aprendizaje, donde puedas desarrollar fuerza, mejorar tu movilidad, conectar con tu respiración y profundizar progresivamente en las posturas, respetando tus posibilidades y tu proceso personal.
Tengo formación en Hatha Yoga (500 horas) y Ashtanga Vinyasa (200 horas). Adapto las clases a las necesidades y al nivel de cada persona, tanto para quienes recién comienzan como para quienes desean profundizar en su práctica.
Ofrezco clases online, con un enfoque dinámico, consciente y personalizado.
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