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Reviso tu técnica con grabaciones, te recomiendo el número adecuado de volumen, los ejercicios más adecuados para tu anatomía, y cómo mejorar las partes del cuerpo más débiles.
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Sobre Jakes
¡Me apasiona muchísimo el desarrollo muscular y los numerosos beneficios que aporta a la confianza en uno mismo, al estado de ánimo y a la salud en general!
Tengo mucha confianza en mis conocimientos y estoy seguro de que puedo ayudarte a corregir los errores que estás cometiendo ahora mismo, además de mostrarte qué cosas debes seguir haciendo. No hace falta cambiarlo todo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
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- Español
En qué idiomas se da la clase :
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Español
Hablamos de tus entrenamientos semanales actuales y de cómo mejorarlos para que ganes más masa muscular y pases menos tiempo en el gimnasio; revisamos vídeos pregrabados para analizar la técnica, y también te explico por qué un ejercicio no es recomendable para tu anatomía o por qué es la causa principal de que sigas lesionándote.
Soy un quiropráctico estadounidense que lleva casi 10 años ejerciendo y llevo más de 15 años entrenando en el gimnasio como levantador de pesas y culturista. En otras palabras, ¡sé cómo desarrollar la musculatura de la mejor manera posible y evitar lesiones al mismo tiempo!
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