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Darío
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- Aprender a comer sanamente
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Sesiones particulares de Mindfulness y Gestión emocional. - Psicólogo Experto en Mindfulness (UCM)
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Lugar de clase
Sobre Darío
Psicólogo Experto en Mindfulness (Univ. Complutense de Madrid), Instructor en el Cultivo de la Compasión (Compassion Institute y Univ. de Stanford) y en Terapia Centrada en la Compasión (Nirakara Mindfulness Institute).
Coordinador del Máster de Mindfulness en Contextos de Salud e Investigación de la Universidad Complutense de Madrid y Director del Instituto Estar Mindfulness.
Dedicado a compartir la meditación como estilo de vida. Experiencia con niños, adolescentes y adultos, con todo tipo de condiciones y necesidades.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Metodología teórico-práctica. En sesiones aprendemos acerca del funcionamiento de la mente, por qué sufrimos, qué son las emociones, los pensamientos, cómo funcionan y cómo aprender a regular todo esto.
Y práctica de mindfulness, como ejercicios de respiración, de consciencia corporal, de visualización, de conexión con valores personales, cultivo de la compasión, la alegría, la ecuanimidad y el amor, etc.
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