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Dahiana
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250 horas de Hatha/Ashatanga. Una práctica al autoconocimiento, con pranayamas, practica física, cuencos. El yoga abarca todos nuestros niveles: físico, mental, espiritual. Somos uno
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Lugar de clase
Sobre Dahiana
Me llamo Vanesa, soy Profesora de Hatha yoga y Ashatanga.
El hatha yoga es una práctica más estática, trabajando fuerza, resistencia física, mental. Estando en el momento presente, aquí y ahora. Vamos a aprender como volver al presente, hay momentos que las inquietudes alejan de la realidad, aprenderemos a dominarlas.
El Ashatanga es una práctica también introspectiva, trata de una secuencia guiada que dura más o menos 1 hora 30 minutos
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Vamos a hacer prácticas personales para ir adentro de nosotros mismos, autoconocimiento. Llegar a niveles meditativos y liberar todo estrés, ansiedad que nos aleja de nuestra esencia. Llegando al equilibrio interno a través de la práctica física, espiritual y mental
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