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Isabela
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Clases de acondicionamiento físico con método Pilates y Danza para ganar conciencia corporal, coordinación y confianza
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Lugar de clase
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Ciudad de México
Sobre Isabela
Soy Isabela, Maestra en Artes Escénicas con más de 10 años de experiencia como bailarina profesional. Mi formación ha sido diversa y ecléctica, recorriendo técnicas que van desde el Ballet y el Contemporáneo hasta la Salsa y las Danzas Urbanas. Esta trayectoria me ha permitido entender el movimiento desde múltiples perspectivas y posibilidades.
Aunque actualmente me desempeño profesionalmente en el mundo audiovisual, mantengo un vínculo vital con el cuerpo a través de la enseñanza. Como instructora de Pilates, mi enfoque se centra en el bienestar y en el entrenamiento corporal consciente. Mi objetivo es que la danza y el acondicionamiento físico sean herramientas de empoderamiento y salud para cualquier persona.
Creo firmemente en un acercamiento al movimiento que sea amable y respetuoso. Entiendo que cada cuerpo tiene su propia historia, por lo que mis clases se adaptan a los diferentes niveles, edades y condiciones físicas de cada alumno. No busco imponer una técnica rígida, sino utilizar métodos de entrenamiento que faciliten la conciencia corporal, la coordinación y la confianza, partiendo siempre de la realidad material y las necesidades de quien tengo enfrente.
Si buscas un espacio donde trabajar tu cuerpo de forma integral, técnica y humana, estaré encantada de acompañarte en tu proceso.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi propuesta pedagógica nace de la integración entre la precisión técnica del Método Pilates y la fluidez expresiva de la danza. El objetivo principal es ofrecer un entrenamiento que no solo fortalezca el tono muscular, sino que brinde una profunda conciencia corporal, coordinación y seguridad personal.
Estas clases están dirigidas a todos los niveles, desde principiantes que buscan un primer acercamiento al movimiento hasta personas con experiencia que deseen profundizar en su técnica. Trabajo bajo la filosofía de lenguajes sencillos: eliminamos la terminología abstracta para centrarnos en la realidad material del cuerpo, permitiendo que cada sesión sea accesible, clara y efectiva para cualquier persona.
Entiendo que cada proceso es distinto, por lo que puedes elegir cómo estructurar nuestras sesiones:
Entrenamiento Mix: Una fusión equilibrada que combina la fuerza y el control del centro (Pilates) con la movilidad, el ritmo y la soltura de la danza.
Pilates y Acondicionamiento: Sesiones enfocadas puramente en mejorar la postura, la flexibilidad, la respiración y la resistencia física.
Danza y Expresión: Un espacio dedicado a la exploración del movimiento, la coordinación y el desarrollo de la confianza a través del baile.
Metodología y espacio
Mis clases se basan en una escucha activa de las necesidades del alumno. Busco que el entrenamiento sea un espacio de bienestar y descubrimiento. Además, cuento con experiencia dictando clases en entornos naturales y parques, por lo que podemos realizar las sesiones al aire libre si prefieres un ambiente más dinámico y oxigenado.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
- 5 hrs. $1500
- 10 hrs. $3000
Online
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