Sara - Profesor de yoga - Barcelona
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Sara

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Clases individuales y grupales de hatha / vinyasa / yin yoga - bilingüe español/ inglés

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Recomendado

Sara un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Sara

Profesora de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. El yoga siempre ha sido muy presente en mi vida. Me formé en la India donde obtuve el diploma de 200YTT avalado por Yoga Alliance. A lo largo de estos años he seguido formándome en diferentes estilos de yoga y he cursado estudios específicos de anatomía del movimiento. Llevo años de experiencia en la impartición de clases regulares tanto grupales como privadas, empresariales, online o a domicilio. Ex bailarina de danza contemporánea, imparto también clases de yoga-dance uniendo ambas disciplinas en un conjunto de técnica, conciencia corporal e investigación del movimiento. Considero el yoga una herramienta necesaria para mi día a día. Es una disciplina que aporta serenidad, quietud, equilibrio y fortaleza y que nos ayuda a enfrentarnos a la vida de una manera más consciente y positiva. +info: (información oculta)

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
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  • Español
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En qué idiomas se da la clase :

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Italiano

Ofrezco clases de yoga personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada alumno. Clases multinivel disponibles tanto en español como en inglés. Se puede enfocar la práctica en diferentes estilos: - Con el clásico Hatha, nos centramos en los fundamentos del yoga, aprendemos a trabajar las alineaciones, a controlar nuestra respiración, a construir y mantener cada āsana. - Las sesiones de Vinyasa son más dinámicas y creativas. Comenzamos la práctica con técnicas de respiración y, progresivamente, fluimos en las āsana con dinamismo y energía generando calor en el cuerpo y aumentando la elasticidad muscular. - Yin yoga es una práctica pasiva que consiste en una secuencia de estiramientos profundos donde se mantienen las posturas entre 3-5 min. Mediante la respiración, alargamos el tejido conectivo, ganamos flexibilidad, calmamos el sistema nervioso, aliviamos el estrés, estimulamos el flujo de la energía vital (pranā) y nos relajamos a nivel profundo. En todas las clases se trabajarán técnicas de respiración, meditación y āsanas para alinear cuerpo, mente y espíritu, para reducir el estrés y aumentar el bienestar.

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Tarifas

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Paquetes por horas

  • 5 hrs. $3507
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Clase gratis

Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.

  • 30min.

Online

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Especificaciones

* Gastos de desplazamiento extrarradio: 10€ * La clase se puede cancelar sin coste con máximo 24h de antelación.

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