Clases de Pilates y Tai Chi

Sobre la clase

Soy profesor de Pilates y Tai Chi y actualmente imparto clases en el Centre Cultural Castalia de Castellón.

Las clases que impartimos están enfocadas al restablecer y preservar la salud a todos los niveles mediante la práctica de estos magníficos sistemas.
Lo que buscamos es respetar al máximo los principios originales de ambos métodos (concentración, centralización, respiración, fluidez, control, precisión, desarrollo de la energía) para conseguir aliviar dolencias, corregir malos hábitos posturales, fortalecer y relajar el cuerpo, logrando mayor armonía entre éste y la mente.

Las clases son impartidas de forma amena y muy pedagógica de manera que se pueda comprender bien los métodos y obtenerse los mayores beneficios posibles: un cuerpo fuerte y flexible, una mente serena y un desarrollo de la voluntad.