Silvana

Tarifa $43
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Yoga
Hatha
Ashtanga

Clases de Yoga Integral Y Asthanga Yoga; Yoga Terapéutico, en Silla y para Adultos Mayores

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- Online

Sobre Silvana

Profesora de Yoga, Asthanga Yoga y Yoga Para Adultos Mayores, para todas las edades
Trayectoria académica y profesional

Soy Intructora ( 200hs) y Porfesora de Asthanga Yoga Vynasa (500hs)con certificacion Internacional YAI (Yoga Allieance de la India) y de World Yoga Federación, ademas realice uan Especializacion en Yoga para Adultos Mayores. Practico Yoga desde hace mas de 20 años y doy clases desde 2020
Vivo en Castelar, Pcia de BS Así y doy las clases virtuales y presenciales.
El YOGA para mi no es un deporte es un estilo de vida, es aprender a conocerse desde adentro hacia afuera para conseguir ese Bienestar tanto Fisico como Emocional.
Por eso para mi el Yoga e spara todas las edades, y en estos tiempos nos ofrece muchas herramientas para transitar la angustia, aprender a relajarnos ademas de cuidar nuestro cuerpo fisico. Esta es uan de las razones por las cuales tambien me oriento a Adultos mayores, ya que el bienestar que les proporciona es muy grande.
Toga significa UNION del cuerpo con la mente, y a eso aspiro en mis clases

Sobre la clase

Mis clases duran 1hs 15min, en los cuales la clase se divide normalmente en 60min de practica , comenzando con Higiene postural (15 min), luego de Asanas 45 min y 15 min de Relajacion Final (Shavasana), guiadas.
Las clases son en vivo NO GRABADAS, lo cual permite la guía, la correción y el diseño de la clase adaptado a cada persona y cada necesidad.
También está la posibilidad de clase presencial.
Las clases para adultos Mayores la duración es de 1 hora
El objetivo de la practica es poder a traves de la respiracion conciente, estar en estado de presencia, en el Aqui y Ahora, poder parar las fluctuaciones de la mente y empezar a percibir nuestro cuerpo, a moverlo para generar espacios por donde la energia circule fluidamnete y deshacer los nudos que frenan el paso de esa energia representandose en dolores, sintomas etc...
en resumen la paractica apunta a desde el movimiento coordinado con la respiracion conciente lograr una realjacion y un estado saludable tanto fisico como mental

Tarifas

Tarifa

Paquetes por horas

5 hrs. $183
10 hrs. $366

Online

$43/hr.

Especificaciones

Las tarifas corresponde a una clase Grupal
La clase Individual tiene un valor de $800

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Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.

Clase de yoga, yoga terapéutico y relajante, hatha yoga, vinyasa, kundalini, naam yoga y meditación. presenciales u online

Descubre la paz interior y transforma tu vida con clases de yoga para principiantes y avanzados

Aumenta tu movilidad mientras reduces estrés y ansiedad en pocas semanas con yoga para principiantes | clases personalizadas (online o zona sur cdmx)

Instructora en hatha, vinyasa yoga y meditación. certificada en india por yoga alliance y en jalisco por la sep. i also teach in english, if you don’t understand the info here, you can write to my mai

Sesiones de yoga en línea. no necesitas tener experiencia practicando, podemos empezar desde cero e implementarlo como un estilo de vida

Yoga para aliviar el dolor de espalda, yoga restaurativo, meditación y control de estrés. niveles principiantes hasta avanzados.

Clases personalizadas de hatha/kundalini yoga por profesor de yoga con 8 años de experiencia para niveles básicos e intermedios, precio especial a grupos de 2 a 4 personas

Clases de hatha yoga, profundizamos en las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y filosofía del yoga. te creo un plan de clases adaptado a tus objetivos personales. además, ofrezco s

Entrenadora personal de yoga, vinyasa y yoga flow restaurativa. bailarina como eje.

Instructora de kundalini yoga certificada, con 12 años de experiencia en técnicas de respiración, alineación del cuerpo, relajación profunda, yoga y meditación. especialista en manejo de estrés.

Clases en línea y presenciales, privadas y/o grupales, a domicilio, en mi centro holístico o en diferentes lugares espectaculares y de acceso exclusivo. todos los niveles son bienvenidos. ¡anímate!

Maestra de hatha yoga certificada. imparto clase en línea de todos los niveles. clases personalizadas, trabajando con tus cuestiones específicas de salud.

Amante del yoga que disfruta compartir con otros sus conocimientos. anímate a dejar que el yoga cambie tu vida.

Maestra de meditación kundalini yoga (la tecnología de la consciencia). avalada por kundalini research institute. experimenta la unión de tu cuerpo, mente y espíritu a través de tu respiración

Clases particulares de yoga en cuernavaca. multinivel. guía segura en cada postura.

¡se dan clases de hatha yoga! para ti, que quieres comenzar tu camino en esta práctica, como a ti, que ya tienes experiencia :)

Maestra de yoga certificada por yoga alliance usa. más de 19 años y 15,000 horas dando clase.

Certificación en yinyoga, con más de 7 años de experiencia en la práctica de yoga vinyasa, siempre con constancia y enfoque

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