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Petinka
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Clases de yoga para adultos,mayores,niños y embarazadas. Cualquier persona y en cualquier edad puede practicar kundalini yoga.¿ Te atreves?
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Lugar de clase
Sobre Petinka
Mi nombre es Petinka y soy profesora certificada de yoga por la Asociación Española de kundalini yoga y por Yoga Alliance Internacional. Estoy practicando yoga 9 años y el yoga cambió mi vida y mi forma de ver las cosas.
Por eso me encanta dar clases de yoga y transmitir esa antigua sabiduría a mis alumnos. Imparto clases de yoga para adultos, mayores,
y embarazadas en los centros culturales y yoga para niños en los colegios como actividad extraescolar.También soy profesora de búlgaro
y trabajo en una asociación cultural dando clases de búlgaro a niños de origen búlgaro que han nacido en España. Durante el confinamiento y el resto del año daba clases de yoga online .El yoga te quitará el estrés, los bloqueos,los miedos y te hace vivir feliz y calmado. La clase se dará en atmósfera de confianza y respeto.
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Sobre la clase
- Básico
- Medio
- Para niños
niveles :
Básico
Medio
Para niños
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Voy a describir en qué consiste una clase de kundalini yoga.
1.Abrir el espacio de práctica- cantamos un mantra para sintonizar y para empezar la sesión entrando en un estado de conciencia calmado. El mantra es siguiente : Ong namo guru dev namo
2.Calentamiento - consiste en una serie de ejercicios que preparan el cuerpo para la secuencia que se va a practicar.
3.Kriya- es una serie de ejercicios (asanas) con un objetivo específico.Hay kriyas para casi todo:para el corazón, para los riñones, para el sistema nervioso, para el sistema inmune etc. Las kriyas son muy antiguos y el profesor no cambia nada en ellos.
4.Relajación-solo tienes que tumbarte con las piernas y brazos estirados y relajarte profundamente.
5.Meditación
6.Cierre de la clase
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Tarifas
Tarifa por hora
- $240
Paquetes por horas
- 5 hrs. $999
- 10 hrs. $1999
Online
- $100/hr.
Desplazarse
- + $10
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