Rafa - Entrenador personal - Viña del Mar
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Rafa - Entrenador personal - Viña del Mar

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Rafa

  • Tarifa por hora $566
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Entrenador Personal (10+ años) | Hipertrofia, Pérdida de Grasa y Fuerza | Clases a Domicilio

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Lugar de clase

Sobre Rafa

Soy Rafael Román, entrenador personal especializado en transformación física, ganancia muscular y pérdida de grasa. Durante más de 10 años he ayudado a personas a construir cuerpos fuertes, saludables y estéticos a través de entrenamiento personalizado y hábitos sostenibles.

Mi enfoque combina entrenamiento de fuerza, desarrollo muscular y estrategias respaldadas por la ciencia para lograr resultados reales, duraderos y adaptados a tu estilo de vida.

Más que cambiar tu físico, mi objetivo es ayudarte a desarrollar la disciplina, la confianza y los hábitos necesarios para mantener esos resultados en el tiempo.

Si estás dispuesto a comprometerte con tu mejor versión, estaré ahí para guiarte en cada paso del proceso.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Medio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Medio

    Avanzado

  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Mis sesiones están diseñadas para personas que buscan mejorar su condición física de forma estructurada, eficiente y segura.

El objetivo no es simplemente “hacer ejercicio”, sino aplicar un sistema de entrenamiento que permita progresar de manera constante en fuerza, composición corporal y rendimiento físico.

Cada programa se adapta completamente a tu nivel actual, tus objetivos y tu disponibilidad.

¿Cómo funcionan las clases? El proceso comienza con una evaluación inicial, donde analizamos:

Tu experiencia previa entrenando
Tu condición física actual
Tus objetivos principales (pérdida de grasa, ganancia de músculo, fuerza o salud general)

A partir de esta evaluación, diseño un plan de entrenamiento personalizado que iremos ajustando progresivamente.

Qué incluye el entrenamiento

Rutina adaptada a tu nivel y objetivos
Progresión semanal de cargas y ejercicios
Corrección técnica durante toda la sesión
Estrategias para mejorar fuerza, resistencia y composición corporal
Orientación básica sobre hábitos de recuperación y nutrición

Metodología de entrenamiento

Trabajo con principios basados en ciencia del entrenamiento y experiencia práctica, utilizando métricas de progreso que permiten evaluar la evolución con el tiempo.

Esto asegura que cada sesión tenga un propósito claro y que el progreso sea medible y sostenible.

Modalidad de las clases

Las sesiones pueden realizarse:
• En tu domicilio
• En el gimnasio de tu edificio o condominio
• En tu gimnasio habitual

Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $566

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $2830
  • 10 hrs. $5661

Online

  • $472/hr.

Clase gratis

Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.

  • 30min.

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