1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Andrea Stefania han sido verificados
Andrea Stefania
- Tarifa $426
- Respuesta 1h
$426/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Entrenadora personal matriculada en IFBB Argentina, especializada en entrenamiento funcional y de fuerza, armo tu plan según tu nivel y objetivos.
- Entrenamiento personal
Lugar de clase
Sobre Andrea Stefania
Clases individuales que arrancan con una evaluación de tu nivel, objetivos y tiempo disponible. Cada sesión: movilidad, bloque principal y estiramiento, con corrección de técnica. Entrenamiento funcional y de fuerza, adaptable a casa o gimnasio, para todos los niveles. Certificada por la IFBB Argentina, con formación de ENFAF.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mis clases son individuales y se arman a partir de tu punto de partida. Antes de la primera sesión hacemos una evaluación inicial donde charlamos sobre tus objetivos, tu nivel actual, tu rutina diaria, el tiempo que tenés disponible y si hay alguna molestia o limitación a tener en cuenta. Con eso diseño un plan que se adapta a tu vida, no al revés.
Cada sesión arranca con movilidad y entrada en calor, sigue con el bloque principal de trabajo y termina con estiramiento. Durante todo el entrenamiento te acompaño en la ejecución, corrijo la técnica y te explico el porqué de cada ejercicio, porque quiero que entiendas lo que estás haciendo con tu cuerpo y no que solo repitas movimientos.
Trabajo con entrenamiento funcional y de fuerza, acondicionamiento físico general, movilidad y trabajo de core. Las rutinas se pueden adaptar tanto al gimnasio como a tu casa, con poco equipamiento o directamente con peso corporal.
Mi método se basa en la progresión real. Vamos ajustando cargas, repeticiones y ejercicios a medida que avanzás, con seguimiento clase a clase para que veas tu propio progreso. Entre sesiones te dejo pautas claras para que sepas qué hacer por tu cuenta.
Mis clases están dirigidas a personas de todos los niveles. A quien recién empieza y no sabe por dónde arrancar, a quien entrena hace tiempo pero quiere ordenar su entrenamiento, y a quien necesita volver a moverse después de un parate, siempre de forma segura.
Soy entrenadora personal certificada por la IFBB Argentina, con matrícula vigente, y tengo formación complementaria de ENFAF, en España. Me formo de manera constante para que cada plan que armo tenga fundamento.
Mi prioridad es que te sientas fuerte, que te muevas mejor en tu día a día y que el entrenamiento se transforme en un hábito que disfrutes.
Ver más
Tarifas
Tarifa
- $426
Paquetes por horas
- 5 hrs. $2130
- 10 hrs. $4260
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Online
- $426/hr.
Profesores de Entrenamiento personal similares
-
![]( "teacher_picture")
Ariel
Juriquilla & Online- Embajador
Entrenador personal y preparador físico | fuerza, movilidad, acondicionamiento y prevención de lesiones
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis f
Ciudad de México & Online- Embajador
Cambia tu vida: pierde peso, sé más activo, rinde más en tus tareas diarias... simplemente, vive mejor con un entrenamiento profesional, 100% garantizado.
- $200/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Pilar
Álvaro Obregón & Online- Embajadora
Entrenadora personal especializada en ayudar a formar cuerpos funcionales, estéticos y saludables. clases virtuales 1 a 1, grupales y programaciones.
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Elena
Ciudad de México- Embajadora
Entrenadora personal y experta en alimentación consciente, enfocada en bienestar integral y fitness, col. del valle, condesa.
- $550/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Pepe
Ciudad de México & Online- Superprofesor
"entrena conmigo ahora " solamente si deseas tener un servicio premium , de "alta gama".. yo te aseguro que voy a resolver tu problema ( hare que alcances todos tus objetivos). 10000 % garantizado.
- $800/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Luis
Álvaro Obregón & Online- Embajador
¡nunca es tarde para cumplir tus metas! si en un mes no empiezas a ver resultados, te regreso tu dinero. instructor fitness. 100% garantizado (siguiendo el plan). soy peleador de artes marciales mixta
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Daniel
Ciudad de México & Online- Embajador
Entrenador personal de fisicoconstructivismo y fitness, especializado en la ganancia de masa muscular y pérdida de grasa.
- $350/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Jorge antonio
Ciudad de México & Online- Embajador
Lic. en ciencias del deporte sesiones de entrenamiento personal en la cdmx
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Adrián
Guadalajara- Embajador
Acondicionamiento militar para principiantes, nivel medio y personas con sobrepeso: el mejor método
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Melissa
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Fitness para adultos - ayuda a mantener un cuerpo sano, fuerte, entrenado y bajar de peso.
- $650/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Tu entrenador en cdmx. ciencia, disciplina y acompañamiento igual a resultados reales
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Isaac ernesto
Guadalajara & Online- Embajador
Entrenador personal de funcional, pesas, cross training, estiramientos y defensa personal ¡vamos a cumplir tus objetivos!
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Francisco
Guadalajara- Embajador
Entrenamiento personal. transforma tu cuerpo: pérdida de peso, aumento de masa muscular y mejora de salud. (+ embarazo + tercera edad)
- $600/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Patricia
& Online- Superprofesor
Entrenador personal, especialista en fit ball, pilates, aquafullness, bosu, funcional, jump, bodyart, fisiomyoga,
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Donato
Guadalajara- Superprofesor
¿quieres empezar a entrenar, pero no sabes por dónde? te guío paso a paso
- $400/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Andrea romero
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Entrenadora personal especializada en entrenamiento de fuerza, aumento de masa muscular, pérdida de grasa y mejora de la salud.
- $500/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Miroslava
Zapopan & Online- Superprofesor
Lic. en cultura física y deporte. lic. en nutrición, lista para ayudarte a cumplir todas tus metas ️
- $450/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Alejandro
Querétaro & Online- Embajador
Entrenador personal con más de 13 años de experiencia, con formación de posgrado en alto rendimiento por la universidad internacional de andalucía. especialista en rendimiento físico y salud, con un
- $550/hr.
-
![]( "teacher_picture")
Eva
Ciudad de México & Online- Superprofesor
Entrenadora personal, te ayudo a cambiar tu cuerpo y mente haciendo del ejercicio una forma de vida
- $500/hr.
- 1a clase gratis
-
![]( "teacher_picture")
Aurelien
Ciudad de México- Superprofesor
Your coach in ciudad de méxico. train like an athlete. sp / en / fr.
- $1400/hr.
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
