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Mar
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Entrenamiento Funcional para MUJERES. Psicóloga y Entrenadora Personal | Especialista en Hipertrofia, Fuerza y Movilidad. Transforma tu cuerpo fortaleciendo también tu mente.
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En casa de Mar: en Ciudad de México
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Sobre Mar
Mucho gusto, soy Mar, psicóloga y entrenadora personal.
El deporte ha sido parte de mi vida desde muy pequeña. Comencé en el atletismo y fue ahí donde descubrí el entrenamiento de fuerza, disciplina que practico desde hace más de 12 años. A lo largo de este camino también he entrenado escalada, box, tocho bandera, entrenamiento funcional, HYROX, yoga, natación, rugby, Pilates (Reformer, Mat, Sculpt y Barre) y actualmente me preparo para maratones.
El deporte me enseñó a sentirme fuerte, segura y cómoda con mi cuerpo, y hoy mi misión es ayudar a que más mujeres vivan esa misma transformación. Como psicóloga, combino el entrenamiento físico con el trabajo mental para crear planes totalmente personalizados, adaptados a tus objetivos y estilo de vida. Ya sea que busques ganar masa muscular, perder grasa o simplemente aprender a entrenar con una buena técnica, te acompañaré para que disfrutes el proceso y logres resultados que buscas.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
¿Cómo son mis clases?
Cada sesión dura 60 minutos y está completamente personalizada según tu nivel, objetivos y condición física. Durante el entrenamiento corrijo tu técnica, ajusto los ejercicios y doy seguimiento para asegurar tu progreso.
Además, estoy disponible para resolver dudas entre sesiones y acompañarte durante todo el proceso.
Modalidades:
Presencial: En el gimnasio de mi edificio.
Online en vivo: Entrenamiento por videollamada, adaptado al espacio y material que tengas.
Plan personalizado online: Rutinas diseñadas para ti, seguimiento continuo, revisión de técnica por video y ajustes periódicos.
La primera clase nos permitirá conocernos, evaluar tus objetivos y crear un plan completamente adaptado a ti.
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
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Algo que destaco mucho es que no se limita a darte una rutina, sino que está pendiente de tu técnica, tu progreso y de cómo te vas sintiendo durante el proceso. Explica cada ejercicio con mucha claridad y hace que el entrenamiento se sienta retador pero disfrutable.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $400
Paquetes por horas
- 5 hrs. $2000
- 10 hrs. $4000
Desplazarse
- + $100
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 45min.
Online
- $300/hr.
Especificaciones
TARIFAS (DESCUENTOS ÚNICAMENTE PARA ESTOS PAQUETES, SI ES PERSONALIZADO NO APLICA)
SESIÓN INDIVIDUAL.
PRESENCIAL (60 MIN) $400 (traslado a domicilio +$100)
ONLINE (60 min) $300
CLASE DE PRUEBA: $250
Conoceremos tus objetivos, evaluaremos tu condición física y diseñaremos el mejor plan para comenzar.
PAQUETES:
4 sesiones / Presencial $1,440 / ONLINE $1080
8 sesiones / Presencial $2720 / ONLINE $2040
12 sesiones / Presencial $3840 / ONLINE $2880
SESIONES PRESENCIALES EN CDMX (ZONA TOREO Y ALREDEDORES NO MAS DE 2 KM)
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