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Cristian
- Tarifa por hora $143
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Estudiante de actividad física y deportes, con experiencia en acondicionamiento físico y trabajo muscular
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Lugar de clase
Sobre Cristian
Soy estudiante de actividad física y deportes, entrenador de patinaje y entrenador de acondicionamiento físico hace dos años.
El acondicionamiento físico es muy importante para que nuestro cuerpo tenga una excelente estabilidad corporal y para un buen manejo del espacio.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Primero evidencio lesiones o diferentes situaciones que puede tener el alumno en clase.
Las clases son iguales para todos, cuando se presenta dicha situación, los ejercicios cambian de acuerdo al angulo de movimiento que pueda generar esa persona o cualquier dificultad que se presente.
Comienzo con movilidad articular y un muy buen calentamiento donde involucren los músculos que se trabajaran en clase.
En la parte central de la clase, se explicara detalladamente los ejercicios para que cada integrante los pueda ejecutar de la mejor manera.
Finalizando el entrenamiento se hará un estiramiento con el fin de liberar la tensión y prevenir futuras lesiones.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $143
Paquetes por horas
- 5 hrs. $715
- 10 hrs. $1430
Online
- $72/hr.
Especificaciones
Primera clase gratis: 30 minutos en los cuales evaluare el angulo de movimiento y si no se identifican lesiones que puedan afectar el proceso.
Clases individuales por vídeo: 15.000 (1 hora).
Clases grupales por vídeo (mínimo 4 personas) : 5.000 (1 hora).
Clases individuales en el domicilio: 30.000 (1 hora) Incluye desplazamiento.
Clases en pareja en el domicilio: 40.000 (1 hora) Incluye desplazamiento.
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