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Ceci
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- Aprender a comer sanamente
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- Meditación
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Instructora en Mindfulness y coaching herbal. Aprende y practica desde cero a conectar con el "aquí y ahora", a disminuir niveles de ansiedad y estrés. Un momento de autoconocimiento y amor a ti.
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Lugar de clase
Sobre Ceci
Mi nombre es Cecilia, de profesión y pasión, "educadora". Me recibí como Licenciada en Educación y siempre estuve en dicha profesión. Desde el 2019 estudio y practico distintas disciplinas para acompañar a las personas a "un buen vivir". Soy música independiente y amante de la conexión con la naturaleza y lo que nos ofrecen las plantas. De todo lo que disfruto, de todos mis logros y mis fracasos intento elegir a conciencia qué nuevos pasos voy a dar, desde el amor y no desde el miedo. Así todo lo que aprendí hasta este año, me gusta compartirlo con otros. Más allá de las certificaciones y del enseñar, me gusta co-crear con un otro, mejores formas de ver la vida.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Soy instructora en Mindfulness y te quiero compartir mis recursos y experiencias sobre la atención plena. Esta disciplina te va a permitir gestionar momentos de estrés y comenzarás a ver tus días desde otro foco. No hace falta experiencia. Vamos de cero a un nivel donde adquieras confianza y autonomía en tus prácticas. Está dirigido a todos aquellos que quieran mejorar su día a día, con o sin experiencia. Mindfulness no es solo aprender a meditar. Es una disciplina que nos permite desarrollar la capacidad de experimentar el Aquí y Ahora a nivel interior y exterior tal y como está sucediendo. Solo necesitamos entrenar nuestra atención de una manera específica e intencionada al momento presente, con plena aceptación, sin emitir juicios, soltando expectativas, con mirada de principiante desde un corazón abierto, permitiéndonos descubrirnos. Así se genera el lugar donde sucede la vida y la magia.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Clase gratis
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