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Silvia
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Instructora de Yoga. Practicante de hatha Yoga desde hace 10 años con 5 años de experiencia impartiendo clases.
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Lugar de clase
Sobre Silvia
Soy Silvia, instructora de Hatha Yoga. Llevo practicando 10 años e impartiendo clases a todos los niveles desde hace 5.
Comencé y sigo dando clases con la intención de enseñar y transmitir a los alumnos lo que a mí me aporta la práctica de Yoga (ha mejorado mi salud física y mental). Siempre he pensado que si todo el mundo practicara Yoga, este Mundo sería mejor, así que intento aportar mi granito de arena. Los beneficios de la práctica podéis encontrarlos en Internet, pues la lista es enorme.
Disfruto mucho impartiendo clases a todos los niveles, tanto al que quiere iniciarse como al que quiere mejorar su práctica, así que os invito a probar una de mis clases.
Un saludo,
Silvia.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Como instructora de Hatha Yoga, la intención de mis clases es que los alumnos disfruten y sean capaces de desconectar de sus actividades y obligaciones por un rato (algo necesario para la salud).
Trabajo con el cuerpo realizando posturas y ejercicios de flexibilidad, fuerza y equilibrio, con el fin de conseguir una mente más flexible, más fuerte y equilibrada.
En todas las sesiones de Yoga introduzco ejercicios de Pranayama o respiración.
Mis clases están orientadas a cualquiera que tenga ganas de practicar, introducirse en el camino del Yoga o mejorar su práctica.
Aunque es necesario la repetición de las posturas durante las clases, procuro que cada sesión sea diferente y adapto cada una a las necesidades de los alumnos, evitando lesiones, esfuerzos innecesarios y llevando a los practicantes al autoconocimiento del cuerpo.
El ritmo de las clases es el siguiente:
Calentamiento, serie de posturas, pranayama y relax.
Os invito a probar una de mis clases!!!.
Un saludo,
Silvia.
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