Ainoa - Entrenador personal - Sopelana
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Ainoa - Entrenador personal - Sopelana

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Ainoa

  • Tarifa por hora $923
  • Tiempo de respuesta 1h
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Ainoa - Entrenador personal - Sopelana
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  • Entrenamiento personal
  • Acondicionamiento físico
  • Gimnasia postparto
  • Gimnasia prenatal

Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Especializada en el entrenamiento durante el EMBARAZO y sobre todo la recuperación POSTPARTO. Máster en readaptación de lesiones.

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  • Acondicionamiento físico
  • Gimnasia postparto
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Lugar de clase

Recomendada

Ainoa un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Ainoa

Me encanta el deporte y por eso me formé en ello. A raíz de la maternidad vi un vacío muy grande sobre todo en la etapa del postparto. Por eso analicé junto con mi fisio de suelo pélvico las lesiones posteriores y la reactivación de la musculatura tanto de suelo pélvico como de abdomen. He ayudado a muchas mujeres a volver a estar en forma, o volver a verse bien, recuperar la funcionalidad de su abdomen o de su suelo pélvico, no tener pérdidas de orina... En el embarazo hay mucho miedo a entrenar la fuerza y es necesario, tanto para beneficio de la madre como del bebé.

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

A raíz de mi maternidad (x2) he diseñado un método de recuperación POSTPARTO en el que te ayudaré a recuperar tu abdomen y entrenar cuidando tu suelo pélvico. El entrenamiento durante el embarazo debe estar diseñado por fases dependiendo del mes. Hay ejercicios prohibidos y hay trabajo obligatorio, como por ejemplo la respiración y correcta activación del abdomen.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $923

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $4614
  • 10 hrs. $9228

Online

  • $923/hr.

Clase gratis

Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.

  • 30min.

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