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Francisca
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Lugar de clase
Sobre Francisca
Comencé entrenando el método Pilates en el año 2012 Me gustó por su efectividad, por ser amigable con las articulaciones (bajo impacto).
Me formó una maestra en Pilates su Nombre es Gabriela Muñoz y luego he tomado certificaciones en la academia Alves Pilates.
Llevo aproximadamente 7 años ejerciendo como instructora de este método, trabajando con todo tipo de personas.
También trabajo con grupos de tercera edad utilizando distintos implementos (bandas elásticas, fitball, overball)
A través de estos entrenamientos puedes sentir la diferencia en tu cuerpo, en tus movimientos y en tu equilibrio.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Programa de entrenamiento especifico para TU condición.
Distintos tipos de Entrenamiento:
Cardio HIIT - Funcional - Animal Flow - Hidrogimnasia y Natación
Y por supuesto la técnica clásica del método Pilates
La cual consiste en un entrenamiento físico y mental, incorporando 5 aspectos: control, concentración, fluidez, respiración, estabilidad.
- Gran variedad de ejercicios.
- Utilización de implementos : Bandas elásticas, fitball, pesas.
- Entrenamiento en suelo, con silla o de pie.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $97
Paquetes por horas
- 5 hrs. $485
- 10 hrs. $776
Online
- $97/hr.
Desplazarse
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Especificaciones
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