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Pilates MAT, Hatha Yoga, Stretching y Meditación: clases personalizadas online y presenciales en Patagonia
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Lugar de clase
Recomendada
Silvina un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Silvina
Soy Silvina, instructora de Yoga, Pilates y Stretching, con más de 7 años de experiencia acompañando procesos de movimiento y bienestar.
Tengo especializaciones en Pilates para deportistas (Equilibrium, 2025), Yoga para escaladores (Andrea Zarlenga, 2020) y también de Yoga en silla para adultos mayores (Prema Shakti, 2021).
Durante la semana acompaño a nadadores, runners, tenistas y rugbiers en su preparación física complementaria, ayudándolos a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y recuperarse mejor entre entrenamientos.
Desde San Martin de los Andes doy clases presenciales de Pilates Reformer, y también online de Yoga, Pilates Mat, Entrenamiento personalizado y Actividad física para adultos mayores.
Mi forma de enseñar parte de una idea simple: cada cuerpo es diferente, no tiene sentido acompañar desde una única fórmula. Observo, escucho y adapto cada propuesta a la persona que tengo enfrente, buscando que avance de manera progresiva, segura y consciente, y que desarrolle autonomía: que aprenda a reconocer su cuerpo y a encontrar lo que necesita en cada momento.
Además comparto contenido de meditación y mindfulness en mi canal de YouTube y Spotify: Ecos de Conciencia, para quienes buscan incorporar espacios de pausa y atención a su vida cotidiana.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Portugués
Español
Elegí tu clase:
->Entrenamiento personalizado (1 hora): plan de entrenamiento a tu medida, según tu objetivo, tu nivel y lo que tengas disponible.
->Pilates MAT (50 min): fortalecimiento del centro, mejora de la postura y control corporal (todos los niveles)
->Pilates + Stretching para deportistas: compensá tu entrenamiento con Pilates, o elongá después de tu actividad con una sesión de stretching puro.
->Hatha Yoga grupal, nivel principiantes (desde cero) (1 hora): ideal si nunca practicaste yoga o querés retomar con calma.
->Hatha Yoga personalizado 1a1: clase adaptada 100% a tu cuerpo, tu momento y tus necesidades. Meditaciones personalizadas, sesiones de SoundHealing y acceso a banco de meditaciones online.
->Yoga en silla y movilidad para adultos mayores (1:15 h) ejercicios seguros desde casa para mantenerte activo, con equilibrio, respiración y relajación.
->Mentorías de meditación y mindfulness (40 min): acompañamiento personalizado para sostener tu práctica en el tiempo.
También podés sumarte a mis membresías para acceder a mis clases, meditaciones y biblioteca online, o escribirme por un encuentro 1 a 1 a tu medida :)
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
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Hola Soy Carolina, tomo clases con Silvina y me hace sentir segura, cuidada, siempre atenta a las posturas y pendiente en cada ejercicio, es clara y amorosa su forma de enseñar, gracias por acompañarme en este hermoso camino.
Estoy muy feliz con las clases de yoga de Silvina. Se nota muchísimo el amor y la dedicación que pone en cada clase. Sus clases son súper completas, dinámicas y a la vez te permiten conectar con el cuerpo y bajar un cambio.
Desde que empecé siento que conozco mucho más mi cuerpo y que termino cada clase con una sensación hermosa de bienestar.Hago padel varias veces por semana y empecé con Silvina para complementar el entrenamiento. Me ayuda mucho con la movilidad y a estirar, y la verdad que noto la diferencia. Muy buena profe, la recomiendo
Hace varios años que hago clases con Silvina y la verdad estoy muy conforme!! Me encanta su manera. de enseñar, siempre está pendiente de nosotras y hace que cada una pueda trabajar segun sus posibilidades.
Las clases son muy lindas y completas y con el tiempo se notan muchísimo los beneficios. Estoy muy contenta de haberla elegido como profesora y la recomiendo sin dudarlo!!Ver más recomendaciones
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
- 5 hrs. $1137
- 10 hrs. $2274
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
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Online
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