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Héctor Gustavo
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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
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Profesor en educación física ofrece clases de acondicionamiento físico/entrenamiento funcional en forma general y para deportistas. Dirigido a adolescentes, adultos y adultos mayores. Servicio garan
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Lugar de clase
Sobre Héctor Gustavo
Graduado en profesorado de educación fisica en Instituto de educación Superior Tandil. Actualmente formación en coaching ontológico y certificación en Inteligencia emocional. Personal trainer y profesor en gimnasio en la ciudad de Tandil. (acondicionamiento físico/entrenamiento funcional), su consulta no molesta.
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Sobre la clase
- Básico
- Medio
- Avanzado
niveles :
Básico
Medio
Avanzado
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Rutinas de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADAS para cada semana con peso y/o propio peso corporal, adaptadas a las necesidades y posibilidades de cada persona, para realizar en casa, al aire libre o en el gimnasio.
Ejercicios de movilidad articular y estabilizadores de cadera, fortalecimiento de zona abdominal y lumbar; entrenamiento de fuerza con pesas o elementos disponibles en tu hogar.
METODOLOGÍA HIIT: se basa en la realización de series de ejercicios de intensidad alta o muy alta con periodos de recuperación de más baja intensidad. (mejora del metabolisto = perdida de grasa corporal)
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: se basa en la preparación del cuerpo de manera integral para mejorar la capacidad de reacción y desempeñarse de la manera más óptima en cualquier situación, incluyendo cualquier entorno deportivo y siempre teniendo en cuenta las características físicas, zonas fuertes del cuerpo
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Tarifas
Tarifa por hora
- $7
Paquetes por horas
- 5 hrs. $35
- 10 hrs. $70
Online
- $7/hr.
Especificaciones
El precio comprende un total de 3000 pesos el mes, teniendo dos clases por semana.
Realizando tres sesiones por semana, la tarifa mensual es de 4000 pesos .
en caso de que la persona quiera realizar mas de tres sesiones por semana, se acordara precio con el profesor.
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